Pourquoi je suis fière de moi et de vous
Cet épisode est spécial : un épisode spontané et surtout, c’est le 20ème épisode de ce podcast lancé début février 2024. Je suis donc pleine de gratitude et j’avais envie de partager, de célébrer cet épisode avec vous, tout en vous faisant part de ma fierté.
Comme vous le savez, je suis fière d’avoir réussi à produire chaque semaine un épisode court et surtout ces 20 épisodes, car c’était un vrai défi pour moi. J’ai eu pas mal de déboires au début avec la technique et les micros, et je n’avais plus aucun épisode d’avance lorsque j’ai vraiment lancé les premiers épisodes. C’était donc assez difficile et stressant pour moi, en tant qu’ancienne ultra-perfectionniste. De plus, malgré la méthode de Justine, je n’avais pas réussi à vraiment planifier les 20 épisodes. J’avais des idées, mais je ne savais pas exactement comment les organiser ni si j’allais atteindre ce 20ème épisode.
Malgré tout, je me suis lancée et aujourd’hui, je suis ravie et même fière de moi, car j’ai appris que nous ne sommes pas si nombreux que cela à atteindre ces 20 premiers épisodes. Ce n’est que 2 à 3 % des podcasts, un peu comme les formations où beaucoup de personnes commencent mais n’arrivent pas jusqu’au bout.
Merci ! Je suis fière de moi et je suis aussi fière de vous, car nous sommes arrivés ensemble à ce 20ème épisode. Toute ma gratitude ! C’est incroyable pour moi, car je ne pensais pas proposer aussi rapidement, dès mon 11ème épisode, des interviews. Au début, les épisodes en solo représentaient déjà un vrai défi en soi. Je m’étais dit que les interviews, ce serait pour beaucoup plus tard ; j’aurais d’abord fait des interviews dans d’autres podcasts pour apprendre et me sentir plus à l’aise.
Finalement, c’est dès le 11ème épisode que je vous ai proposé des interviews, et il y en a eu 8, car il y a eu 2 épisodes avec Aline sur le Design humain. J’en suis très fière parce que cela m’a demandé de la confiance et, comme je l’ai fait avec plaisir, le résultat est là : des interviews bienveillantes avec des personnes formidables que j’espère vous avez appréciées.
Même si, pour l’instant, ces outils ne vous parlent pas encore complètement, ils font leur chemin. Tous ces outils de connaissance de soi, ces moyens de mieux vous découvrir et vous comprendre, si cela ne fait pas encore sens, ne vous inquiétez pas : cela fait partie du processus. Ce sont des graines que je vous ai données, des idées, des suggestions pour plus tard, pour celles qui en ont besoin ou quand elles en auront besoin, quand ce sera le bon moment pour vous.
Rappelez-vous : pour moi, quand c’est arrivé, ce n’est pas toujours au moment où j’ai découvert la personne ou commencé à la suivre que je suis passée à l’acte, que j’ai suivi une formation ou pris un coaching. Parfois, cela a demandé du temps. Accordez-vous donc plein de douceur et plein de patience : il n’y a pas de sprint à gagner. Prenez votre temps ; en plus, les vacances arrivent, ce sera peut-être plus simple pour vous d’aller voir un peu plus en profondeur, de réécouter certains épisodes, voire de les lire pour vous en imprégner et voir ce qui vous correspond en ce moment, pendant les vacances ou au moment de la rentrée.
Je suis en JOIE et célébrons ce 20ème épisode
En attendant, merci, car je suis vraiment en joie ! Vous le savez, en tant que Générateur-Manifesteur (cf. Design humain), retrouver sa joie, agir avec joie, être pleine de joie, c’est vraiment essentiel pour fonctionner de façon optimale et avoir toute l’énergie nécessaire. Je ne vous cache pas que créer tous ces épisodes demande de l’énergie : les imaginer, les concevoir, trouver le temps avec les interviewés, faire le montage le plus simplement possible… Même si, là aussi, je m’excuse Justine, je n’arrive pas à laisser complètement les épisodes tels quels ; il y a toujours de petits ajustements à faire selon moi, mais de moins en moins, et surtout très peu par rapport à ma façon de parler, mes respirations ou autres détails. Je revois plutôt les petits bafouillements, et lors des interviews, j’ai fait quelques coupes pour mettre davantage l’accent sur l’interviewé et ses propos plutôt que sur les miens pour relancer.
Célébrons-nous car c’est aussi une célébration pour vous, mesdames, mes chères auditrices, mes chères audacieuses ! Sans vous, je n’y serais pas arrivée. Si le podcast est arrivé au 20ème épisode, c’est parce que vous m’écoutez. Célébrez-vous donc, car même si c’est le seul moment que vous vous accordez – parce que pour l’instant, c’est encore difficile d’en trouver d’autres –, merci, bravo et félicitations ! Vous prenez chaque semaine ce temps pour vous, et ce n’est pas rien : c’est en général au moins 20 minutes, voire un peu plus avec les interviews dont certaines sont allées jusqu’à 40 minutes.
Bravo, félicitations ! Célébrons ce jour, célébrons ce 20ème épisode ensemble. C’est aussi votre journée, votre moment pour vous, et si vous y êtes arrivées, si vous faites partie de celles qui m’écoutent depuis le début, alors encore plus de félicitations ! Cela fait cinq mois que vous avez mis en place cette routine, cette habitude.
Si vous y êtes arrivées pour écouter ce podcast, vous pouvez aussi maintenant prendre conscience que vous y arriverez pour d’autres rituels qui vous intéressent, qui vous manquent, que vous avez très envie de mettre en place. Là aussi, je reviens sur un de mes ingrédients : c’est la patience et la douceur. Rappelez-vous, pour moi, c’était un vrai challenge de le faire de manière hebdomadaire, surtout que je n’avais plus d’épisodes d’avance, comme le suggère et nous le préconise Justine lors de la création du podcast, pour être à l’aise, prendre soin de soi et y aller en confiance et en douceur.
Malgré tout, j’y suis allée en confiance et en douceur, malgré ces déboires du début, et finalement, petit à petit, j’ai réussi, toutes les semaines, à vous permettre d’écouter un épisode – parfois un épisode court, mais j’y suis arrivée parce que j’ai aussi lâché mon perfectionnisme et la comparaison, et je me suis fait confiance. Vous voyez, ce sont vraiment des ingrédients que j’utilise encore au quotidien : utilisez-les aussi, car vous verrez, cela aide – en tout cas, c’est ce que je pense, c’est ce que je ressens – pour continuer sur la durée.
8 interviews notamment sur des outils de connaissance de soi pour mieux me connaître
Ces interviews, c’était l’occasion de vous permettre de découvrir d’autres coachings ou d’autres outils de connaissance de soi pour vous permettre de mieux vous découvrir, et c’était aussi une manière pour moi de mieux me découvrir, sans refaire un monologue comme l’épisode 0 ou l’épisode 1.
J’espère donc que cela vous permet de me connaître un peu plus, de voir tous les centres d’intérêt que j’ai.
Maintenant que nous nous connaissons, que vous connaissez mon débit, ma voix, mes tics de langage et autres, nous allons continuer. Avec l’été qui arrive, je ne vais pas faire une pause, mais je vais vous enregistrer de courts épisodes pour que, pour vous aussi, ce soit plus facile si vous êtes en vacances : vous pourrez les écouter et les mettre en pratique avec de petits exercices rapides et simples que vous pourrez faire seules, en famille ou entre amis, pour changer, tester et découvrir de nouveaux angles, de nouvelles facettes, tout en apprenant un peu plus sur vous. Cela me permettra également de vous préparer les épisodes de la rentrée.
Endurance et prendre soin de soi, même avec un podcast, et gratitude
Avec le début des Jeux Olympiques qui vont commencer, je voulais vous montrer qu’avec le podcast, comme vous l’avez entendu avec Justine Arma, il faut de l’endurance et prendre soin de soi – toujours prendre soin de soi, même si on s’est donné comme objectif de créer et d’enregistrer un épisode par semaine. C’est vraiment important car nous ne sommes pas sur du sprint, plutôt sur du marathon, et c’est l’endurance qu’il va nous falloir vraiment accueillir et chouchouter, tout en nous faisant du bien.
D’ailleurs, quand j’enregistre, cela me met en joie, cela me redonne de l’énergie, même si cela m’en a demandé avant pour y réfléchir, savoir de quoi j’allais vous parler, comment j’allais vous en parler ou avec qui. Mais au moment de l’enregistrement, c’est un vrai plaisir, un moment de joie et de ressourcement. En plus, je le fais debout, donc c’est bien pour ma santé : cela me permet d’avoir une autre position, de ne pas être tout le temps assise, donc de bouger et de faire de l’exercice, en plus de ma marche quotidienne et des autres exercices matinaux.
C’est vraiment un moment de partage, et c’est pour cela que j’avais à cœur de faire cet épisode un peu spécial avec la gratitude, qui est importante pour moi, et je voulais vous en faire bénéficier, vous envoyer cette gratitude, cette joie profonde d’être avec vous chaque semaine. Prenez ce temps pour recevoir toute cette belle gratitude, cette joie et surtout pour vous remercier, vous célébrer, vous féliciter, car vous y êtes arrivées aussi : vous avez pris ce temps, vous m’avez fait confiance. Encore une fois, merci !
Faites ces petites ou grandes actions pour que ce podcast perdure
Abonnez-vous au podcast, quelle que soit la plateforme sur laquelle vous êtes le plus, où vous êtes le mieux, où vous allez le plus facilement, car cela me permet de savoir d’où vous m’écoutez. Par exemple, je sais que j’ai beaucoup d’auditeurs et d’auditrices depuis le Congo, la République démocratique du Congo. Merci beaucoup à ceux et celles qui m’écoutent du Congo ! Je n’aurais jamais imaginé avoir autant d’audience depuis le Congo. Merci beaucoup !
Continuez à le partager autour de vous, à le transmettre à des personnes à qui cela peut faire du bien, que cela peut intéresser, même si ce n’est qu’un épisode qui est vraiment pertinent pour la personne à ce moment-là. Cela me permet d’avoir plus d’audience et donc de continuer gratuitement à vous offrir tous ces épisodes chaque semaine.
Pensez aussi à m’écrire vos réactions, vos préférences, vos besoins, ce dont vous auriez aimé que je parle, que j’approfondisse, si vous avez des thématiques particulières que vous voulez que j’aborde… N’hésitez pas, osez ! J’adore cela ! Pour moi, c’est vraiment une source d’inspiration, d’enrichissement, d’amélioration, car peut-être qu’il y a des choses où je suis allée très vite, parce que cela me paraît facile aujourd’hui, puisque je les ai intégrées, et que j’ai oublié qu’il fallait parfois des micro-étapes pour que vous puissiez, vous aussi, pleinement en bénéficier et profiter de tout ce que j’ai pu acquérir, découvrir et mettre en place pour moi, pour vraiment prendre du temps pour moi, prendre soin de moi et surtout oser me mettre en priorité. N’hésitez donc pas à m’écrire.
Abonnez-vous aussi à ma newsletter qui est hebdomadaire et qui est vraiment un complément, sous un autre format, une autre formule, que je vous invite à tester, à lire et à voir, au fur et à mesure, si cela vous convient ou pas. Il n’y a aucune obligation : vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
Conclusion
C’était vraiment un épisode de partage, de cocréation, car sans vous, je ne continuerais pas à faire des monologues, à parler pour moi. Au contraire, j’ai vraiment besoin de savoir qu’il y a des personnes à qui cela peut servir, à qui cela fait du bien, à qui cela permet de voir les choses autrement, de mettre en place de nouveaux rituels, d’oser enfin prendre soin d’elles-mêmes. Pour cela, j’ai vraiment besoin que vous continuiez à partager et à m’écrire.
Pour aujourd’hui, c’est relâche : profitez de cette belle journée, célébrez-vous, et si ce n’est pas aujourd’hui, dans les prochains jours, célébrez-vous, félicitez-vous, car nous sommes merveilleuses, magnifiques, extraordinaires et de super audacieuses !
Encore merci pour votre écoute, votre confiance, et que cela continue ainsi encore très longtemps.
Magnifique journée et de très bonnes vacances.
En attendant, prenez soin de vous.
P.-S. : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple Podcast, Goodpods, Amazon Music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube : https://youtu.be/YSGyXHgkHoo) en tapant « Osez une autre voie ». Bonne écoute !