Pourquoi je suis fière de moi et de vous ?
Parce que c’est un épisode spécial, un épisode spontané et surtout, c’est le 20ème épisode de ce podcast lancé début février 2024. Donc, je suis pleine de gratitude et j’avais envie de partager, de célébrer cet épisode avec vous et aussi de vous partager ma fierté.
Comme vous le savez, je suis fière d’avoir réussi à faire chaque semaine un épisode court et surtout ces 20 épisodes car c’était un vrai challenge pour moi, surtout que j’ai eu pas mal de déboires au début avec la technique, les micros et que je n’avais plus aucun épisode d’avance lorsque j’ai vraiment lancé les premiers épisodes. Donc, c’était assez difficile, assez stressant pour moi en tant qu’ancienne ultra perfectionniste et en plus je n’avais pas, malgré la méthode de Justine, réussi à vraiment planifier les 20 épisodes. J’avais des idées mais je ne savais pas exactement comment les placer e si j’allais arriver jusqu’à ce 20e épisode. Malgré tout, je me suis lancée et aujourd’hui je suis ravie et même, je suis fière de moi car j’ai appris que finalement nous ne sommes pas autant que cela à atteindre ces 20 premiers épisodes. Ce n’est que 2-3% des podcasts, un peu comme les formations où il y a beaucoup de personnes qui commencent des formations et qui n’arrivent pas jusqu’au bout.
Donc merci, je suis fière de moi et je suis aussi fière de vous car nous sommes arrivées à ce 20ème épisode. Donc toute ma gratitude, c’est incroyable pour moi car je ne pensais pas faire aussi vite dès mon 11ème épisode, des interviews. Pour moi, au début, les épisodes en solo, c’était déjà un vrai défi en soi. Donc, je m’étais dit que les interviews ce serait pour beaucoup plus tard, voire, je ferai d’abord des interviews dans d’autres podcasts pour apprendre, voir, me sentir plus à l’aise. Et puis, finalement c’est dès le 11ème épisode que je vous ai proposé des interviews et il y en a eu 8 car il y a eu 2 épisodes avec Aline sur le Design humain. J’en suis très fière parce que cela m’a demandée de la confiance et finalement comme je l’ai fait avec plaisir, le résultat est là : des interviews bienveillantes avec des personnes géniales que j’espère vous avez appréciées, même si, pour l’instant cela ne vous parle pas plus que cela, que c’est en train de faire son chemin. Tous ces outils de connaissance de soi, de comment vous découvrir mieux et mieux vous comprendre, si cela ne fait pas encore sens, ne vous inquiétez pas, cela fait partie du jeu, ce sont des graines que je vous ai données, des idées, des suggestions pour plus tard, pour celles qui en ont besoin, ou quand elles en auront besoin, quand ce sera le bon moment pour vous. Rappelez-vous, moi quand c’est arrivé, ce n’est pas toujours au moment où j’ai découvert la personne, ou quand j’ai commencé à la suivre, … que je suis passée à l’acte, que j’ai fait une formation, ou que j’ai pris un coaching, parfois cela a demandé du temps. Donc plein de douceur, plein de patience, il n’y a pas de sprint à gagner. Prenez votre temps, en plus les vacances arrivent, ce sera peut-être plus simple pour vous, d’aller voir un peu plus en profondeur, de réécouter certains épisodes, voire de les lire pour vous en imprégner et de voir ce qui vous correspond en ce moment ou lors des vacances ou au moment de la rentrée.
Je suis en JOIE et célébrons ce 20ème épisode
En attendant, merci car je suis vraiment en joie et vous le savez en tant que Générateur- Manifesteur (cf Design humain), retrouver sa joie, le faire avec joie, être pleine de joie, c’est vraiment essentiel pour que l’on puisse fonctionner de façon optimale, pour avoir toute l’énergie nécessaire, car je ne vous cache pas que cela demande de l’énergie de créer tous ces épisodes, de les imaginer, de les combiner, de trouver le temps avec les interviewés, de faire le montage le plus simplement possible, même si là aussi, je m’excuse Justine, je n’arrive pas à complètement les laisser tels quels les épisodes, il y a toujours de petits ajustements à faire selon moi, mais de moins en moins et surtout très peu par rapport à ma façon de parler, mes respirations ou autre. Je revois plus les petits bafouillements, et lors des interviews, j’ai fait quelques coupes pour mettre plus l’accent sur l’interviewé et ses propos que les miens pour relancer.
Donc, célébrons nous car c’est aussi une célébration pour vous mesdames, mes chères auditrices, mes chères audacieuses, car sans vous, je n’y serais pas arrivée. Si le podcast est arrivé au 20ème épisode, c’est parce que vous m’écoutez. Donc, célébrez-vous, car même si ce n’est que le seul moment que vous vous octroyez, car pour l’instant, c’est encore difficile d’en trouver d’autres. Merci, bravo et félicitations, car vous prenez chaque semaine ce temps pour vous et ce n’est pas rien, car c’est en général au moins 20 minutes, voire un peu plus avec les interviews qui certaines sont allées jusqu’à 40 minutes.
Donc bravo, félicitations, célébrons ce jour, célébrons ce 20ème épisode ensemble. C’est aussi votre journée, votre moment pour vous et si vous y êtes arrivées, que vous avez été de celles qui m’écoutaient depuis le début, alors encore plus, félicitations, car cela fait cinq mois que vous avez mis en place cette routine, cette habitude. Si vous y êtes arrivées pour écouter ce podcast, vous pouvez aussi maintenant prendre conscience que vous y arriverez pour d’autres rituels qui vous intéressent, qui vous manquent, que vous avez très envie de mettre en place. Là aussi, je reviens sur un de mes ingrédients, c’est la patience et la douceur, rappelez-vous, pour moi, c’était un vrai challenge de le faire de manière hebdomadaire, surtout que je n’avais plus d’épisodes d’avance, comme le suggère et nous préconise Justine lors de la création du podcast, pour être à l’aise, prendre soin de soi et y aller en confiance et en douceur. Malgré tout, j’y suis allée en confiance et en douceur, malgré ces déboires du début et finalement, petit à petit, j’ai réussi toutes les semaines à vous permettre d’écouter un épisode, par moment, un épisode court, mais j’y suis arrivée parce que j’ai aussi lâché mon perfectionnisme, la comparaison et je me suis fait confiance. Donc là aussi, vous voyez, c’est vraiment des ingrédients que moi j’utilise encore et au quotidien et utilisez-les aussi car vous verrez, cela aide, en tout cas, c’est ce que je pense, c’est ce que je ressens, pour continuer sur la durée.
8 interviews notamment sur des outils de connaissance de soi et mieux me connaître
Ces interviews, c’était l’occasion de vous permettre de découvrir d’autres coachings ou d’autres outils de connaissance de soi pour vous permettre de mieux vous découvrir et c’était aussi une manière de mieux me découvrir, sans refaire un monologue comme l’épisode 0 ou l’épisode 1.
Donc j’espère que cela vous permet ainsi de me connaître un peu plus, de voir tous les centres d’intérêt que j’ai.
Maintenant, que l’on se connaît, que vous connaissez mon débit, ma voix, mes toc de langage et autres, nous allons continuer, même si avec l’été qui arrive, je vais faire pas une pause, mais je vais vous enregistrer de courts épisodes afin que pour vous aussi, cela soit plus facile si vous êtes en vacances, de pouvoir les écouter, de les mettre en pratique avec de petits exercices rapides et simples, que vous allez pouvoir faire seules ou en famille ou entre amis pour pouvoir vous aussi changer, tester et voir de nouveaux angles, de nouvelles facettes tout en apprenant un peu plus sur vous. Et moi, cela va me permettre de vous préparer les épisodes de la rentrée.
Endurance et Prendre soin de soi même avec un podcast et gratitude
Avec le début des Jeux Olympiques qui vont commencer, je voulais vous montrer qu’avec le podcast, comme vous l’avez entendu avec Justine Arma, il faut de l’endurance et prendre soin de soi, toujours prendre soin de soi, même si on s’est donné comme objectif de créer et d’enregistrer un épisode par semaine. C’est vraiment important car on n’est pas sur du sprint, plutôt sur du marathon et c’est l’endurance qu’il va nous falloir vraiment accueillir, chouchouter, tout en se faisant du bien.
D’ailleurs, moi quand j’enregistre, cela me met en joie, cela me redonne de l’énergie, même si cela m’a demandée de l’énergie avant pour y réfléchir, savoir de quoi j’allais vous parler, comment j’allais vous en parler ou avec qui, mais au moment de l’enregistrement, c’est un vrai plaisir, c’est un moment de joie, de ressourcement. En plus, je le fais debout, donc c’est bien pour ma santé, cela me permet d’avoir une autre position, de ne pas être tout le temps assise, et donc de bouger, de faire de l’exercice en plus de ma marche quotidienne et des autres exercices matinaux.
Donc, vous voyez, c’est vraiment un moment de partage et c’est pour cela que j’avais à cœur de faire cet épisode un peu spécial avec la gratitude, qui est pour moi aussi important et je voulais vous en faire bénéficier, vous envoyer cette gratitude, cette joie profonde d’être avec vous chaque semaine. Prenez ce temps pour recevoir toute cette belle gratitude, cette joie et surtout, pour vous remercier, pour vous célébrer, pour vous féliciter car vous y êtes arrivées aussi, vous avez pris ce temps, vous m’avez fait confiance. Donc encore une fois, merci !
Faites ces petites ou grandes actions pour que ce podcast perdure :
Abonnez-vous au podcast, quelle que soit la plateforme sur laquelle vous êtes le plus, où vous êtes le mieux, où vous allez le plus facilement, car cela me permet de savoir d’où vous m’écoutez. Par exemple, je sais que j’ai beaucoup d’auditeurs ou d’auditrices depuis le Congo, la République démocratique du Congo. Merci beaucoup à ceux qui m’écoutent et à celles qui m’écoutent du Congo. Je n’aurai jamais imaginée avoir autant d’audience depuis le Congo. Donc merci beaucoup !
Continuez à le partager autour de vous, de le transférer à des personnes à qui cela peut faire du bien, que cela peut intéresser, même si ce n’est qu’un épisode qui est vraiment pertinent pour la personne à ce moment-là. Cela permet pour moi d’avoir plus d’audience et donc de continuer gratuitement à vous offrir tous ces épisodes chaque semaine.
Pensez aussi à m’écrire vos réactions, vos préférences, vos besoins, ce dont vous auriez aimé que je parle, que j’approfondisse, si vous avez des thématiques en particulier que vous voulez que j’aborde,… Pensez-y, n’hésitez pas, osez, j’adore cela ! Pour moi, c’est vraiment une source d’inspiration, d’enrichissement, d’amélioration, car peut-être qu’il y a des choses où je suis allée très vite, car cela me paraît facile aujourd’hui, puisque je les ai intégrées et que j’ai oublié qu’il fallait parfois des micro-étapes pour que vous puissiez vous aussi pleinement en bénéficier et profiter de tout ce que j’ai pu acquérir, découvrir et mettre en place pour moi, pour vraiment prendre du temps pour moi, prendre soin de moi et surtout d’oser me mettre en priorité. Donc, n’hésitez pas à m’écrire.
Abonnez-vous aussi à ma newsletter qui est hebdomadaire et qui est vraiment un complément, sous un autre format, une autre formule, que je vous invite à tester, à lire et voir au fur et à mesure, si cela vous convient ou pas, puisque il n’y a aucune obligation, vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
Conclusion
Voilà, c’était vraiment un article de partage, de cocréation, car sans vous, je ne continuerai pas à faire des monologues, à parler pour moi. Au contraire, j’ai vraiment besoin de savoir qu’il y a des personnes à qui cela peut servir, à qui cela fait du bien, à qui cela permet de voir les choses autrement, de mettre en place de nouveaux rituels, d’oser enfin prendre soin d’elle-même. Donc, pour cela, j’ai vraiment besoin que vous continuez à partager et à m’écrire.
Pour aujourd’hui, c’est relâche, profitez de cette belle journée, célébrez-vous, et si ce n’est pas aujourd’hui, dans les prochains jours, célébrez-vous, félicitez-vous car nous sommes merveilleuses, magnifiques, extraordinaires et de supers audacieuses.
Encore merci pour votre écoute, votre confiance et que cela continue ainsi encore très longtemps.
Magnifique journée et de très bonnes vacances.
Et en attendant, prenez soin de vous.
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple podcast, Goodpods, Amazon music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube https://youtu.be/YSGyXHgkHoo) en tapant Osez une autre voie. Bonne écoute.