Bonjour les audacieuses, les audacielles*
Aujourd’hui, c’est encore une halte hivernale en lien avec celle de la semaine dernière et la dernière de 2024.
Nous sommes à quelques jours de Noël. Ma suggestion du jour peut arriver un peu tard pour ce Noël, mais elle pourra vous servir tout au long de l’année prochaine et les suivantes. Cette idée m’est venue peu après l’enregistrement de l’épisode de la semaine dernière. Si vous n’arrivez pas à la mettre en place pour Noël, pas de panique : vous aurez tout le temps après, comme pour votre anniversaire ou tout autre événement.
Osez demander et inspirez les autres
La semaine dernière, je vous ai parlé de comment vous octroyer plus de temps, soit en vous offrant un bon cadeau pour prendre du temps pour vous, soit en demandant à quelqu’un de votre entourage de vous offrir ce bon. Aujourd’hui, j’ai pensé à oser demander aussi à votre entourage si vous culpabilisez, si vous avez encore beaucoup de mal à vous octroyer du temps — et pas juste cinq minutes de temps en temps ou par jour, ou même 10-15 minutes, mais quelque chose de plus long.
Cela peut concerner un massage, un coaching, une séance de sonothérapie, de bain de gong, d’hypnose, une mini-formation, un module de chant, un abonnement… À vous de voir ce qui vous convient et surtout ce dont vous avez vraiment envie, mais que vous n’osez pas encore vous accorder, soit parce que vous n’osez pas prendre ce temps pour vous, soit faute de moyens, soit parce que vous estimez que c’est de l’argent à mettre d’abord ailleurs — pour vos enfants ou d’autres personnes avant vous.
Donc, osez et profitez de Noël pour justement demander et recevoir ce que vous voulez vraiment. Oui, c’est génial d’avoir des surprises, d’avoir des chocolats sous le sapin ou cette carte cadeau qui vous permet de faire ce que vous voulez, de vous octroyer ce petit plaisir. Mais peut-être que, justement, vous voulez autre chose pour cette année. Plutôt que d’avoir ces cadeaux — même s’ils vous font plaisir, même s’ils partent du cœur, même si c’est pour vous gâter —, vous aimeriez garder cet argent pour vous. Ou si vous avez l’argent mais que vous culpabilisez à l’utiliser pour vous, alors c’est l’occasion d’oser.
C’est peut-être un temps réparti sur un mois : quatre dimanches ou deux heures une fois par semaine en soirée pour faire cette mini-formation, ce complément qui vous manque ou que vous aimeriez faire mais que vous n’osez pas. Avec Noël, c’est parfait ! C’est un bon moyen d’oser le demander, d’oser le dire à vos proches ou à une amie, afin que ce soit via eux qu’elle que vous puissiez obtenir ce supplément d’autorisation (comme pour le bon « temps pour vous » de la semaine dernière). Vous aurez ainsi, en plus, quelqu’un qui va vous challenger, vous coacher, vous motiver à le faire, à vous dire : « Maintenant que tu as cet argent, ce bon « temps pour toi », est-ce que tu l’as fait ? Est-ce que tu vas t’y mettre ? Est-ce que ça y est, tu vas enfin te l’autoriser ? »
Vous pouvez soit créer une cagnotte, soit une enveloppe où chacun met ce qu’il veut, ce qu’il peut. C’est l’occasion de travailler et mettre en pratique votre audace à demander et à transformer des cadeaux éphémères en quelque chose de plus concret pour vous, dont vous avez vraiment envie et besoin. C’est aussi une façon de moins culpabiliser, puisque les autres, en participant à votre cagnotte, vous donnent d’une certaine manière l’autorisation de le faire et de prendre ce temps pour vous que vous n’osez pas vous accorder. Or, vous le méritez, vous en avez autant le droit que les autres.
Demander, cela peut être aussi simplement demander de l’aide, apprendre à déléguer certaines tâches pendant ces fêtes ou au-delà, pour ne plus tout faire toute seule, pour ne plus être en panique, stressée face à l’échéance ou aux préparatifs, pour ne plus être dans la perfection. Alors, faites appel à quelqu’un de votre entourage, à votre meilleure amie ou même à votre famille — si vous passez les fêtes en famille — pour oser demander de l’aide, un avis, un conseil, une recommandation… afin de pouvoir, vous aussi, prendre du temps pour vous et profiter pleinement de ces fêtes harmonieuses et joyeuses.
Profitez-en pour vous offrir ce temps pour vous et profiter de ces moments et de ce cadeau qui vous fait vraiment envie.
En plus, c’est aussi un moyen d’inspirer d’autres personnes en osant. Oui, par cette audace, vous allez leur montrer qu’elles peuvent, elles aussi, faire preuve d’imagination pour elles et demander des choses dont elles ont davantage envie. Vous pouvez le faire au moment de Noël, mais aussi pour votre anniversaire ou à tout moment qui vous convient le mieux.
Profitez-en et essayez d’oser faire ce pas, ce premier pas, sans culpabiliser ou le moins possible. Vous verrez que les autres vont vous aider. Sinon, commencez avec quelqu’un de bienveillant qui vous soutient et qui va vous accompagner dans cette démarche.
Rappelez-vous : c’est pour inspirer les autres, pour leur donner aussi ce courage-là. Donc, soyez les premières, osez, osez demander, osez déléguer et profitez de ces magnifiques fêtes qui arrivent.
Je vous souhaite de magnifiques fêtes de Noël et de fin d’année.
Comme vous le savez, je fais une pause pendant quinze jours — quinze jours où vous allez pouvoir souffler, réfléchir, pratiquer ce que vous avez écouté ou lu pendant cette année avec ces épisodes. D’ailleurs, je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité.
À l’année prochaine ! Et d’ici là, prenez soin de vous et donnez-vous beaucoup d’amour !
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple Podcast, Goodpods, Amazon Music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube https://youtu.be/-6KsySQqRgo…) en tapant « Osez une autre voie ». Bonne écoute !
« Audacielles » : Jeu de mots créatif combinant « audacieuses » et « -elles » (référence au livre de Raphaëlle Giordano mentionné). Ce néologisme s’inscrit dans une démarche d’empowerment féminin et de créativité linguistique.