Surmonter ses peurs avec bienveillance : de la paralysie à l’action en 3 pas

Surmonter ses peurs, pas les grandes phobies, mais ces peurs sournoises qui figent, paralysent et alimentent la procrastination, c’est un chemin vers plus de confiance en soi et de liberté. Vous connaissez ce moment où vous voulez avancer mais restez comme gelée sur place ? Dans cet article, je vous propose 3 pas concrets et […]
Entre Paimpol et une rivière : deux romans sur l’audace féminine et le soin de soi

Certains livres se lisent l’un après l’autre comme s’ils s’étaient attendus. C’est exactement ce qui s’est passé avec ces deux romans : l’un nous emmène au bord d’une rivière de montagne, l’autre jusqu’à Paimpol et tous deux racontent, à leur façon, l’audace de femmes qui choisissent enfin de prendre soin d’elles. Un voyage littéraire autant […]
Osez vous exprimer PLEINEMENT votre joie ! 🎉

Exprimer sa joie pleinement, pas juste un petit sourire poli, mais vraiment, entièrement, sans retenue, c’est plus difficile qu’il n’y paraît. Surtout quand on a grandi avec l’idée qu’il fallait rester sage, mesurée, discrète. Et pourtant, libérer sa joie, c’est un acte d’amour de soi aussi puissant qu’exprimer sa colère ou sa tristesse. Dans cet […]
Ode aux femmes : La Lignée et L’Heure des femmes, deux romans pour se célébrer et honorer sa lignée

Il y a des livres qui vous traversent. Qui font remonter des visages, des silences, des femmes que vous n’avez parfois jamais rencontrées. C’est ce que m’ont fait La Lignée d’Aurélie Valognes et L’Heure des femmes d’Adèle Bréau. Je vous les partage aujourd’hui dans un article qui est aussi une ode à votre lignée, à […]
Communauté des Audacieuses : 4 raisons de rejoindre un espace bienveillant pour prendre soin de vous

Vous n’êtes pas seule à vous sentir coupable de prendre du temps pour vous. Pas seule à ne pas oser. Pas seule à vous remettre constamment en question. C’est exactement pour cela que j’ai créé la communauté des Audacieuses, un espace privé, chaleureux, loin des réseaux sociaux, pour avancer ensemble vers plus de soin de […]
Osez demander ce dont vous avez vraiment besoin : à oser pour Noël et toute l’année

Oser demander ce dont on a vraiment envie, un soin, un accompagnement, du temps pour soi, c’est souvent le pas le plus difficile pour nous, les femmes. Pourtant, Noël (et chaque anniversaire, chaque fête) est une occasion parfaite pour transformer un cadeau éphémère en quelque chose de profondément nourrissant pour vous. Dans cet article, je vous […]
Mes choix audacieux pour la création de mon site web

1er article pour expliquer quels choix audacieux j’ai du faire pour moi (oser le créer seule, oser lâcher mon perfectionnisme et oser faire une séance photo) pour créer ce nouveau site web tout en me respectant ce qui m’a permis de découvrir de nouvelles possibilités.