Introduction
Bonjour chères audacieuses,
Comment allez-vous aujourd’hui ?
Aujourd’hui, c’est un épisode particulier, un bonus. Ce sera un épisode court sans le rituel du Slow Train, car ce n’est pas un épisode sur une thématique en particulier. C’est juste pour vous confirmer que désormais je passe à toutes les deux semaines. Cela fait déjà deux mois que je l’expérimente, et maintenant, je viens vous le confirmer. Oui, je ralentis et je passe à une parution toutes les deux semaines.
Cohérence avec mes valeurs
Forcément, c’est en cohérence avec ce que je vous invite à faire, ce que je vous préconise et que moi-même j’expérimente depuis quelques années : prendre du temps pour soi et prendre soin de soi.
Donc, cela paraissait cohérent. Mais tout cela s’inscrit aussi dans un contexte, et c’est pour cela que je vous le réexplique. Dans cet épisode, je vous mets la nouvelle intro, puisque là aussi, cela paraissait cohérent de changer ma bande-annonce, même si elle date du début d’année. En apparence, c’est un petit changement, puisque je change seulement la fréquence de parution de mes épisodes, ou halte en gare. Mais c’est un ensemble, et pour moi, il allait de soi qu’il fallait être cohérente sur tout.
Pourquoi ce changement ?
La pause estivale, un premier signal
Rappelez-vous, cet été, j’ai eu besoin de faire une pause. Je pensais que c’était un manque d’inspiration, mais non. C’était un premier message pour m’inviter à ralentir et à me poser la question : est-ce que je dois maintenir ce rythme de toutes les semaines ?
C’était un rythme que j’avais adopté sans difficulté, même si au tout début de l’année dernière, c’était un rythme très stressant parce qu’il y a eu beaucoup de choses à maîtriser (micro, montage …). J’étais en plein apprentissage, mais cela s’est fait assez intuitivement, avec beaucoup d’inspiration pendant plus d’un an. Sauf que là, je n’avais plus d’inspiration, ou en tout cas c’est ce qu’il me semblait cet été.
Or, c’était simplement une invitation à repenser à toutes mes évolutions, tous mes partages que je vous fais depuis un an et plus. Cela m’invitait vraiment à me rendre compte que ce côté perfectionniste, bonne élève que j’avais encore de suivre ce que l’on m’avait dit pendant ma formation sur le podcast, ne me correspondait plus. J’avais plutôt envie de ralentir.
Le besoin de temps pour expérimenter
Je sentais, pour moi comme pour vous, que nous avions besoin de plus de temps pour pratiquer, expérimenter, digérer ce que je vous annonçais, ce que je vous partageais. Même si, pour moi, ce que je vous partageais, je l’avais déjà digéré, il me paraissait important que vous ayez aussi plus de temps pour le digérer, pour le pratiquer.
Vous le savez, c’est une chose qui m’importe beaucoup car c’est par l’expérimentation, la pratique, le test, que vous aussi, vous allez pouvoir voir, ressentir ce qui vous correspond ou pas, ce qui est juste ou pas pour vous. Or, en une semaine, surtout avec des épisodes sur des livres, cela paraissait difficile.
Même si, une fois que j’ai lu certains livres, j’ai besoin de les transcrire de suite, de les partager avec vous ; parfois, je mets plusieurs semaines, voire plusieurs mois à vous en parler. Donc cela me paraissait plus logique de vous laisser aussi plus de temps.
Un ralentissement corporel
Et puis, je n’ai pas fait tout de suite le lien avec un ralentissement qui s’est opéré en moi, un ralentissement corporel. Depuis fin juin, j’ai commencé un jeûne intermittent qui s’est fait naturellement. Je ne vais pas vous en parler aujourd’hui puisque c’est l’objet de mon prochain épisode.
Mais oui, aujourd’hui, cela me paraît normal et cohérent car les changements en moi se reflètent aussi à l’extérieur. Et donc, cela paraît cohérent de mettre aussi le podcast et les messages que je vous transmets en accord avec cela.
Un message universel de ralentissement
Depuis le début, je vous invite, parce que c’est important pour moi, à vraiment prendre soin de vous et du temps pour vous, quelles que soient vos activités, vos contextes, surtout si vous êtes perfectionnistes ou très bonne élève, à toujours vous plier en quatre pour les autres. Pour moi, dans ce cadre là, ralentir, c’est encore plus important. Et ce n’est pas que pour moi. Non seulement parce que je l’ai vécu, mais aussi parce que je me rends compte que même des personnes autour de moi, que j’écoute, qui pourtant prennent soin d’elles-mêmes, se sont presque retrouvées en burn-out. Elles se sont presque retrouvées face à un mur parce qu’à un moment donné, elles n’arrivaient plus à suivre le rythme qu’elles avaient pris, qu’elles avaient depuis de nombreuses années. Et même si elles avaient des rituels, des routines, elles se sont aperçues dernièrement qu’elles n’arrivaient plus à suivre.
Or, moi, vous le savez, c’est quelque chose que je n’ai plus envie de revivre ni de me retrouver en burn-out ou presque en burn-out.
C’est pourquoi, je suis ravie d’avoir eu ces synchronicités, ces signes qui me sont parvenus et que j’ai écoutés, aussi bien mon corps, que j’apprends à mieux écouter, et à faire le lien ensuite avec ce qui m’arrive, comme cette impression de manquer d’inspiration, alors que c’était une invitation à ralentir.
Donc oui, ce n’est pas seulement pour moi. Et c’est pourquoi, je pense que pour vous aussi, c’est important de vous laisser plus de temps.
Plus de temps pour vous
Plus de temps pour vous pour expérimenter, digérer, tester, lire. Même si quinze jours, c’est trop court pour vous pour lire un livre, peu importe. Le but, ce n’est pas que vous les lisiez en quinze jours ni que vous les lisiez tous. Non, c’est que vous puissiez commencer, explorer et voir quel livre vous parle plus à ce moment-là. Prenez le temps, osez incarner encore cette intention de prendre du temps pour vous et soin de vous.
Aujourd’hui, je suis parfaitement heureuse, cohérente et pleine de gratitude. Aujourd’hui, j’ose, et je suis complètement d’accord avec ma décision. Et même ma perfectionniste et ma bonne élève sont d’accord avec cette décision. Elles sont aussi beaucoup plus en mode ralenti. Du coup, je suis parfaitement alignée et cohérente. J’ose enfin passer à une publication toutes les deux semaines.
Une invitation à ralentir dans un monde agité
Et puis, même si je vous l’ai dit dans la conclusion de l’épisode précédent sur l’anniversaire, je vous le répète ici. Vu le contexte, cette agitation qu’il y a autour de nous, ce podcast est une invitation à ralentir, à prendre le temps de se poser des questions, à laisser du temps au déclic de se faire. C’est se mettre dans un cocon ou une bulle pour ralentir, comme avec le Slow Train.
Vous le voyez, mon message est de plus en plus clair, de plus en plus cohérent. Et pas seulement dans mon message, mais aussi dans tout ce qui est lié à ce message. J’en suis ravie.
Conclusion et remerciements
Je vous remercie pour votre fidélité, pour être toujours présentes, même pendant cette phase de test, d’avoir toujours été à l’écoute, d’être toujours présentes.
Je vous invite, comme toujours, à me partager ce que vous en pensez, ce que cela change aussi pour vous.
Est-ce que, depuis le temps, il y a des choses avec ce message qui finissent par vous toucher, vous impacter, et toujours de manière douce et positive ?
En attendant d’avoir vos retours, je vous dis à dans deux semaines avec cet épisode qui est d’ailleurs une halte en gare, car il y a un livre aussi sur le jeûne intermittent.
Chères audacieuses, magnifique week-end, magnifique semaine, et surtout, prenez du temps pour vous.
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple Podcast, Goodpods, Amazon Music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube https://youtu.be/BM9ISn0Jpys…) en tapant « Osez une autre voie ». Bonne écoute !
PSS : j’ai utilisé l’IA pour transcrire mon épisode audio en une version écrite afin de pouvoir l’améliorer et la retravailler.