Et si votre prochain rendez-vous avec vous-m’aime* se passait… chez quelqu’un d’autre ?
Dans une maison inconnue, un chat qui se promène entre vos jambes, un environnement nouveau et enfin, l’espace pour vous retrouver ? C’est l’expérience inattendue que j’ai vécue en septembre et dont j’avais envie de vous parler aujourd’hui. Parce que parfois, les rendez-vous avec soi-même prennent des formes auxquelles on ne pense vraiment pas.
Le rituel du Slow Train : votre 1er rdv avec vous m'aime*
Bonjour chères audacieuses,
Avant d’aller plus loin, comme toujours, commençons par notre rituel du Slow Train.
Installez-vous confortablement. Mettez-vous dans votre bulle ou dans un lieu que vous aimez.
Commencez par expirer. Soufflez. Laissez venir de grands soupirs si votre corps en a besoin et même s’il n’en a pas besoin, juste pour vraiment donner envie à votre corps et à votre mental de se poser. C’est déjà ce premier rendez-vous avec vous-même.
Puis observez votre respiration. Prenez le temps de voir comment elle est aujourd’hui. Comment est votre corps en ce moment ? Laissez la to-do list s’évacuer.
Faites ensuite un scan corporel si vous en ressentez le besoin : quelques secondes pour observer, depuis la racine de vos cheveux jusqu’à vos orteils, l’ensemble de votre corps.
Et posez-vous cette question : comment allez-vous aujourd’hui ? Regardez sans jugement. Observez quelles sont les émotions, les ressentis, les images qui vous viennent.
Et je vous pose aussi cette question, en lien direct avec le sujet d’aujourd’hui : et si le gardiennage ou garder une maison, avec ou sans animaux pouvait devenir un moment pour vous, un vrai rendez-vous avec vous-même ?
Laissez venir les émotions, mots, images, sons, sensations tout ce qui se passe en vous, sans jugement, ni censure avec bienveillance et douceur.
Pour celles qui ont besoin de prendre quelques instants supplémentaires, mettez sur pause. Pour les autres, voici mon partage, mon expérience.
Paris et l'envie d'ailleurs
Pour rappel, je vis à Paris, dans un petit appartement. Et même si cet été il a fait très chaud, ce n’est pas seulement lors des canicules que j’ai parfois cette impression d’étouffement, de manque de nature. J’ai pourtant des squares et des parcs près de chez moi, vers lesquels je vais beaucoup me connecter, me détendre, me reconnecter à la nature mais ce n’est vraiment pas suffisant.
Depuis déjà plus de deux ans, l’idée du gardiennage germait en moi. Petit à petit, j’ai commencé à faire appel à des amis, à la famille, à leurs connaissances, pour garder leurs maisons ou appartements, avec ou sans animaux, lorsqu’ils partaient. L’idée : pouvoir moi aussi partir de Paris, retrouver d’autres espaces, plus calmes, plus tranquilles, beaucoup plus proches de la nature et avoir ainsi des moments rien que pour moi.
En 2025, ça a timidement démarré. C’est d’ailleurs lors d’une de ces expériences, seule, sans mon conjoint que j’ai trouvé mon nouveau rythme avec le jeûne intermittent, un rythme plus adapté pour moi à ce moment de ma vie. Et en 2026, comme je l’avais remis en intention, j’ai eu beaucoup plus de chance : dès le mois de février, presque chaque mois, j’ai pu partir une semaine ailleurs.
Et vraiment, ces expériences m’ont donné envie d’aller plus loin. Les retours, les recommandations que j’avais reçus m’ont encouragée à chercher une plateforme dédiée. Les démarches ont été un peu longues, ça n’a pas toujours été possible et finalement, en septembre, après ma semaine de vacances dont je vous ai parlé dans un article précédent, j’ai vécu ma toute première expérience de gardiennage sans lien de connaissance préalable.
Mes besoins fondamentaux qui ont été comblés
Cette expérience, je l’attendais vraiment. Et même si mon conjoint peut parfois être présent au début ou à la fin d’un séjour, ce sont de vrais moments pour moi : je suis seule, dans un nouvel environnement et cela répond à plusieurs de mes besoins fondamentaux. (Si vous ne savez pas ce que sont les besoins fondamentaux, les besoins humains, je vous en ai parlé dans des articles précédents et je vous les ai même décortiqués selon mon regard et dans cette optique de prendre soin de soi, d’hygiène de soi)
Le besoin de changement et de nouveauté
Je suis dans un nouvel environnement. Je vais faire mes courses dans d’autres lieux, même si on retrouve parfois certains magasins, c’est une autre routine qui se met en place. C’est vraiment ce besoin de nouveauté, de changement, de curiosité que je remplis pleinement avec le gardiennage.
Le besoin de connexion à la nature
Le gardiennage m’emmène souvent dans des petites villes ou à la campagne donc plus proche de la nature. C’est un besoin profond pour moi, que mes parcs parisiens ne comblent pas entièrement alors que ces séjours le remplissent vraiment.
Le besoin de connexion, de relations aux autres
Il y a une relation de confiance mutuelle qui se crée. Les propriétaires me font confiance pour garder leur maison, leurs animaux. Et moi, je leur fais confiance pour les informations qu’ils m’ont transmises, pour pouvoir profiter pleinement de mon séjour. Il y a quelque chose de beau dans cet échange, même entre inconnus. Et puis, j’adore échanger, discuter car c’est toujours très enrichissant, stimulant et créatif.
Le besoin d'amour et d'amour pour soi-même
Vous le savez, je le redis souvent : l’amour pour les autres, oui, c’est important mais si on ne se donne pas suffisamment d’amour à soi-même, si on ne prend pas soin de cet amour pour soi, on ne peut pas vraiment en donner ou en redonner aux autres. Et pour moi, ces moments de gardiennage sont une belle expérience d‘amour envers moi-m’aime*
Et vous, est-ce que ça pourrait vous convenir le gardiennage ?
Je le dis sans injonction et sans obligation : tout le monde n’a pas envie de faire cette expérience et c’est tout à fait juste.
Mais si vous avez du mal à trouver chez vous des moments vraiment pour vous et pas juste cinq minutes de rituel, mais un temps plus long, un espace d’introspection, pour vraiment vous poser des questions, revoir votre carrière ou simplement vous retrouver alors le gardiennage est peut-être une solution.
Parce que quand on est ailleurs, quand on est chez quelqu’un d’autre, forcément la créativité se déploie, l’intuition s’éveille, et surtout vous n’avez plus votre entourage qui vous sollicite régulièrement, constamment. Vous pouvez retrouver votre propre rythme, prendre votre temps, vous poser les questions et vraiment les examiner.
Pour d’autres, ce sera via des séjours méditatifs, des pratiques sportives ou des lieux de silence comme des monastères pour faire des retraites et avoir ainsi des temps pour elles-mêmes. Tout cela est absolument légitime. Je vous partage ici mon retour d’expérience, une graine à laisser germer si elle résonne en vous.
"Mais moi, je suis salariée, c'est impossible, le gardiennage"
Je vous entends. Et je suis sûre que c’est plus possible que vous ne le pensez.
Aujourd’hui il y a les RTT, il y a le télétravail et il y a même des gardiennages qui se font sur de courtes périodes, voire sur un week-end ou deux ou trois jours seulement.
Donc, regardez, vraiment, si cela vous intéresse car ça peut se passer dans votre ville, dans votre région, donc pas très loin de chez vous. Vous pouvez vous échapper deux ou trois jours et ça suffit parfois pour vous ressourcer profondément.
Et en même temps, vous rendez un vrai service. Ces propriétaires ont besoin de partir eux aussi parce qu’ils ont envie de changer d’air, parce qu’ils sont obligés de se déplacer et ne peuvent pas emmener leurs animaux ou simplement parce qu’ils ne peuvent pas laisser leur maison, jardin sans surveillance. Ce qui ressemble à une contrainte, des deux côtés, peut se transformer en une opportunité, si c’est quelque chose qui commence à vous titiller.
Profiter pleinement de sa liberté de travail à distance
Pour moi, le gardiennage a aussi une dimension très concrète par rapport à mon activité. Je suis magnétiseuse et biblio-coach à distance : il me suffit d’une connexion internet pour travailler où que je sois. Le gardiennage me permet de profiter pleinement de cet avantage et d’exercer depuis n’importe quel lieu.
Et si vous êtes salariée en télétravail, la logique est exactement la même.
Prenez le temps de la réflexion et laisser germer cette petite graine
Comme toujours, il n’y a aucune obligation, aucune injonction ici.
Je sème des graines, je partage mes expériences pour que vous puissiez vous aussi élargir votre horizon, trouver de nouvelles astuces, de nouvelles façons de prendre soin de vous et de vous accorder du temps, ces rendez-vous avec vous-m’aime*, comme j’aime à les appeler car parfois c’est dans des expériences et des moments qu’on ne pensait pas forcément liés à cette démarche, que l’on trouve l’inspiration.
Alors je vous souhaite une magnifique journée, semaine ou week-end selon le moment où vous lisez cet article.
Prenez soin de vous. Accordez-vous ces rendez-vous avec vous-m’aime*, même chez vous, même cinq minutes, même avec un premier geste pour vous lancer dans cette démarche et pour vraiment vous donner le maximum de confort, d’apaisement, de sérénité et garder une bonne santé.
Et si comme moi vous êtes passée par un burn-out, ou un épuisement, vraiment, c’est important, c’est encore plus précieux : ces espaces car ce sont des invitations à relâcher la pression, à mettre vraiment plus de douceur dans votre quotidien.
À dans quinze jours pour un nouvel article.
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple podcast, Goodpods, Amazon music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube …) en tapant Osez une autre voie. Bonne écoute.
PSS : transcription avec l’aide de l’IA puis je l’ai corrigée et enrichie.
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