Introduction : L'invitation au voyage depuis chez vous
Bonjour les audacieuses, comment allez-vous aujourd’hui ?
Nous sommes déjà à la mi-septembre. Pour prolonger ce petit goût de vacances ou repartir en voyage si cela fait longtemps que vous êtes parties, et parce que c’est le week-end des journées du patrimoine sous le thème du patrimoine architectural, j’ai eu envie de vous partager une flânerie un peu particulière vécue en août.
Ce moment privilégié va peut-être vous donner envie de partir en voyage à votre tour et surtout vous inspirer pour créer les vôtres ! Car oui, vous aussi, vous pouvez voyager tout en restant chez vous ou sans partir très loin. Il suffit parfois d’une exposition, d’un livre, d’une balade consciente… et surtout de vos cinq sens en éveil !
D’ailleurs, pour celles qui me suivent sur Instagram, je vous en ai déjà parlé fin août et je vous ai rappelé les épisodes de l’été dernier sur les cinq sens ( cf halte en gare https://youtu.be/-BY9h-mro9A ou l’article https://sophieame.ovh/3-profils-dapprentissage-lies-a-nos-5-sens/ ou l’épisode). Pensez-y, mettez-les à l’honneur et vous verrez que cela vous permettra non seulement de prendre un temps pour vous, mais aussi de le rendre encore plus délicieux, et parfois de partir très loin… sans même quitter votre fauteuil !
Le rituel du slow train : votre moment de pause
Comme toujours, avant de commencer cet article, commençons avec notre rituel du slow train. Prenez le temps, mesdames, de monter dans le slow train afin de ralentir le rythme. Déjà, en disant « le slow train », oui, ralentissez, faites une pause, mettez-vous sur pause, vous et votre corps.
Installez-vous confortablement, prenez le temps d’ajuster votre posture, de regarder si vous êtes confortablement assise, allongée, dans un environnement agréable, ou le plus agréable possible. Fermez les yeux, prenez quelques respirations et surtout, pour amorcer la détente en douceur, si vous le pouvez, soupirez fortement ou tout doucement, à votre goût.
Cela rappelle à votre corps, surtout si vous en avez l’habitude ou même si vous commencez, que chaque fois que vous le ferez, il peut se mettre en pause pendant ces instants, pendant ce rituel et surtout aussi pendant cet lecture.
Votre scan corporel personnel :
Maintenant que vous êtes plus détendue, prenez le temps de faire un scan corporel, non seulement virtuellement avec vos yeux, en imaginant la racine de vos cheveux, en passant sur vos yeux, votre nez, votre bouche, le visage, le cou, votre buste, votre bassin, les cuisses, les jambes, les pieds jusqu’aux ongles de vos orteils.
Cela peut être aussi par le toucher : profitez de ce scan corporel pour toucher chaque partie de votre corps, simplement les toucher ou les câliner, passez en douceur comme un massage, comme une plume légère. Ou alors écoutez, soyez attentive aux bruits et à la texture de vos cheveux, de vos vêtements lorsque vous passez vos mains sur les différentes parties de votre corps.
Désormais, comment votre corps est-il détendu ou pas ? Y a-t-il des tensions, des crispations ? Prenez-en conscience, essayez de les détendre, de les dénouer, posez cette intention que vous voulez les dénouer, vous détendre.
Et puis, question pour vous : comment allez-vous aujourd’hui, pour de vrai ? Comment vous sentez-vous ? Quelles sont les émotions là, maintenant, qui remontent, qui vous traversent ? Prenez le temps de les écouter, de les découvrir, de respirer, de lâcher, de détendre encore plus ce corps. Et pour celles qui en ont besoin, prenez une pause.
Quand la curiosité vous emmène ailleurs
Bon, commençons maintenant cette petite aventure du jour ! Cette flânerie que j’ai eu la chance de vivre fin août, c’était pendant que ma cousine m’avait prêté sa maison à Tours.
Ce samedi-là, je travaillais (oui, même hors de chez moi, je préparais des contenus pour vous, chères audacieuses !), quand mon amie Sophie – qui vit dans la région – m’a parlé d’une exposition qui pouvait me plaire : « Les métamorphoses du papier » à l’hôtel Goüin, un magnifique hôtel particulier transformé en lieu d’exposition.
Petit détail important : l’exposition se terminait dans une semaine. Autant dire que je n’avais pas beaucoup de temps pour hésiter !
La flânerie urbaine : redécouvrir avec un regard neuf
Direction l’hôtel Goüin ce samedi après-midi ! Le trajet à pied durait environ une demi-heure, et j’en ai profité – puisque j’étais seule – pour redécouvrir Tours autrement.
Vous savez comment c’est : quand on vient régulièrement voir de la famille ou des amis, on est tellement concentrée sur nos conversations, sur le plaisir d’être en présence des personnes qu’on aime, qu’on ne fait plus vraiment attention au reste. Les rues deviennent familières sans qu’on les voie vraiment.
Mais là, justement, c’était l’occasion parfaite ! Ma balade quotidienne d’une demi-heure + la découverte de petites ruelles insoupçonnées = le bonheur d’une flâneuse curieuse !
Le thé japonais : quand un livre ouvre une porte
Arrivée en avance, j’ai continué à flâner dans le quartier. Et là… coup de chance, synchronicité, appelez ça comme vous voulez : juste à côté de l’hôtel Goüin, je découvre un magasin de thé appelé « Au fil du thé, comptoir de thé », spécialisé dans le thé japonais.
Attendez, parce que l’histoire devient encore plus belle ! La veille, j’étais plongée dans le livre de Guillaume Musso, Central Park, où l’héroïne découvre justement le Genmaicha – ce thé vert japonais avec du riz soufflé grillé. Moi qui l’ai découvert lors de mon voyage au Japon il y a quelques années, rien qu’en lisant ce passage, j’en avais déjà l’odeur qui me revenait, la saveur en bouche !
Alors imaginez ma joie en tombant sur cette boutique le lendemain !
Un voyage sensoriel qui commence par le nez
Je rentre, le cœur léger. « Avez-vous du Genmaicha ? » Évidemment qu’ils en ont ! J’en prends, et en bonus, je découvre un autre trésor : l’Houjicha, un thé vert grillé sans riz qui, paraît-il, soulage l’arthrose.
Comme j’en ai (sans douleur pour l’instant, grâce à mes exercices quotidiens et mon changement d’alimentation), je me dis « pourquoi pas ? » et j’en achète aussi. On verra bien si ce thé apporte sa petite pierre à l’édifice pour ralentir son développement !
Mais le vrai moment magique, c’est quand le vendeur me fait sentir chaque thé avant de le peser. Rien qu’avec ces senteurs, hop ! Me voilà transportée quelques instants au Japon. Il me montre même des photos des plantations et des producteurs japonais chez qui il se fournit. C’était déjà un petit voyage en soi !
L'hôtel Goüin : quand le papier devient art
L’heure de l’exposition arrive enfin ! Je découvre l’hôtel Goüin (que je ne connaissais pas) et je prends le temps de lire son histoire avant de plonger dans « Les métamorphoses du papier ».
Cette exposition célébrait les 25 ans de la manufacture « d’Offard » créée par François-Xavier Richard à Saumur. Cet artisan passionné a réappris des techniques anciennes du papier, en a développé de nouvelles, et – devinez où il est allé chercher son inspiration ? Au Japon, bien sûr !
D’où le titre de cet épisode : « Flânerie entre Tours et le Japon » ! Parce que grâce à cette exposition, mon voyage sensoriel continuait. Après l’odorat avec le thé, voici l’ouïe avec la musicalité et les sons qui résonnaient dans les salles.
Le Washi : découvrir un savoir-faire millénaire
François-Xavier Richard a voyagé plusieurs fois au Japon pour apprendre la technique du Washi, ce papier artisanal japonais à la fois souple et incroyablement résistant. Il l’a ensuite adapté, réinventé avec d’autres techniques.
Dans l’exposition, on voit des exemples magnifiques de son travail, on découvre des vidéos explicatives sur la création du papier et son utilisation…
Et puis il y a l’orgue de papier ! Oui, vous avez bien lu : un orgue. De papier. Né au Japon. Cet instrument produit différentes tonalités de son (7 sur celui présenté). Une vidéo diffusait ces sons du papier froissé, tapé, chiffonné, plissé… Une véritable symphonie ! D’ailleurs, je vous ai mis une photo dans mon montage photo.
L'expérience sensorielle complète : toucher, voir, entendre
Vous comprenez maintenant pourquoi je vous parle tant des cinq sens ?
Cette exposition, ce n’était pas juste « regarder du papier ». C’était une véritable immersion ! Les sons et musiques qui nous entouraient, les odeurs (du thé que je venais d’acheter, mais aussi celle du papier qu’on pouvait toucher délicatement), les vidéos qui expliquaient les techniques, les papiers peints suspendus qui créaient une atmosphère unique…
Pendant une heure, sur trois étages, j’ai navigué dans cet univers, appris des techniques, découvert des noms, et voyagé jusqu’au Japon sans quitter Tours !
Et tout ça pour 3 euros ! Vous imaginez ? Un voyage d’une heure au Japon pour le prix d’un café. Je ne savais pas en arrivant qu’il y aurait autant de références japonaises, c’était une magnifique surprise !
La touche finale : un clin d'œil à Marcel Proust
Merci encore à Sophie d’avoir gardé le mystère sur certains détails de cette exposition ! Cela m’a permis de découvrir tout ça avec un émerveillement d’enfant.
Et comme si ce voyage au Japon ne suffisait pas, l’exposition se terminait par une belle surprise : une vidéo de l’émission « Des racines et des ailes » montrant François-Xavier Richard en train de restaurer les papiers peints de la maison de la tante Léonie de Marcel Proust !
Il expliquait sa méthode minutieuse : comment, à partir de minuscules bouts de papier peint abîmés, il fait des recherches approfondies avant de reconstituer le motif original. Un travail de fourmi, d’historien et d’artiste à la fois.
Ma visite s’est donc terminée non pas au Japon, mais avec Marcel Proust et sa fameuse madeleine (pour moi, ce fut le thé !), et un souvenir de Cabourg où je m’étais rendue début juillet pour découvrir cette station balnéaire si chère à l’écrivain.
Vous voyez le voyage ? Un souvenir dans un livre devient une odeur réelle, qui devient un voyage des sens dans deux univers complètement différents (le Japon et l’univers proustien). Magique, non ?
L'art de la flânerie consciente : votre invitation
Tout ça pour vous dire que c’est tellement facile de créer ces moments magiques ! Il suffit de prendre un peu de temps et d’être consciente de votre environnement, d’y prêter attention.
Même sur un trajet quotidien que vous connaissez par cœur, ouvrez les yeux différemment. Même dans une ville où vous allez régulièrement voir des amis ou de la famille, osez vous promener seule pendant une demi-heure ou trois quarts d’heure. Accordez-vous ce temps pour vous.
Les journées du patrimoine (ou d’autres événements similaires) sont des occasions en or pour découvrir un patrimoine tout près de chez vous, peut-être même dans votre ville, que vous voyez sans vraiment voir, et qui pourrait vous emmener dans un autre univers pendant une ou deux heures.
Profitez de ce temps pour prolonger l’esprit des vacances, créez-vous une bulle intemporelle pour vous ressourcer, créer de beaux souvenirs, vous offrir un kiff dont vous vous souviendrez ensuite avec plaisir et que vous aurez envie de partager !
Bonus : la chasse aux livres, ou comment transformer une balade en aventure
Petite cerise sur le gâteau : j’ai une autre expérience à vous partager !
Toujours à Tours, je me suis retrouvée à court de livres. Je n’en avais emmené qu’un seul et j’avais déjà dévoré celui de ma cousine (le Guillaume Musso). Alors j’ai eu l’idée de partir à la découverte des boîtes à livres de Tours.
Bonne nouvelle : il y en avait plusieurs près de chez elle ! Direction donc pour une chasse aux trésors littéraire pendant trois quarts d’heure.
Et là encore, ce fut bien plus qu’une simple promenade bonne pour la santé (oui, marcher 30-45 minutes, c’est excellent !). C’était une vraie aventure ludique ! Chercher ces boîtes à livres comme une exploratrice, découvrir des ouvrages inattendus, parfois même très récents…
J’ai trouvé plusieurs pépites que j’ai lues puis replacées dans d’autres boîtes à livres pour les faire circuler. Une belle façon de satisfaire mon besoin de lecture tout en partant encore en voyage grâce aux livres !
Conclusion : À vous de jouer, chères audacieuses !
Voilà, chères audacieuses ! La prochaine fois que vous allez flâner, marcher ou partir quelque part, jouez avec vos cinq sens. Osez flâner différemment que d’habitude.
Même si ce n’est que vingt minutes ou une demi-heure, profitez-en pour faire le plein d’énergie, vous ressourcer, découvrir des pépites et créer des anecdotes savoureuses à raconter à vos proches.
Cette expérience de flânerie urbaine et d’éveil des sens n’est que le début de votre propre voyage intérieur. Chaque sortie peut devenir une opportunité de développement personnel, chaque pas une invitation au bien-être et à la lenteur consciente.
Et vous, quelle sera votre prochaine découverte sensorielle ?
Partagez vos propres expériences de flânerie et inspirez d’autres femmes à cultiver ces moments précieux de reconnexion à soi !
À dans quinze jours, et d’ici là, prenez soin de vous !
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple Podcast, Goodpods, Amazon Music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube https://youtu.be/URIq8hTbMo8…) en tapant « Osez une autre voie ». Bonne écoute !
PSS : j’ai utilisé l’IA pour transcrire mon épisode audio en une version écrite afin de pouvoir l’améliorer et la retravailler.