Le train de ma vie* : mon chemin vers l'accompagnement holistique
Le train qui file à toute vitesse
Depuis toute petite, j’ai l’impression que je vais rater le train. Alors j’ai couru, encore et encore.
Les déménagements successifs de mon enfance m’ont donné le goût du mouvement et du voyage, mais aussi cette urgence permanente de suivre le rythme pour ne pas être laissée à quai. J’ai suivi le mouvement des autres, du monde… sans réaliser qu’il n’était pas fait pour moi.
Et vous ? Avez-vous aussi cette sensation de courir après un train qui n’est pas le vôtre ?
Mon déclic : quand le quatrième burn-out a tout changé
Le train de ma vie s’est arrêté quatre fois :
- Au moment du brevet (divorce, choix entre mes parents et ma trop grande pression sur l’examen car trop perfectionniste).
- Puis lors du bac (3 ans seule avec ma mère bipolaire non encore diagnostiquée et la pression du bac car toujours trop perfectionniste).
- En 2011 (harcèlement moral et audit qualité seule en moins de 6 mois).
- Et finalement, en janvier 2020.
Ce quatrième burn-out a été différent. Au lieu de remonter immédiatement dans le wagon et de repartir tête baissée, j’ai enfin compris que je devais descendre de CE train et trouver MON propre rythme.
C’est ce burn-out qui m’a ouvert les yeux sur tous les précédents et une rencontre avec un sonothérapeute. Ce burnout m’a permis d’accepter que je devais prendre soin de moi et respecter mes cycles naturels, biologiques et non ceux des autres.
Vous pouvez d’ailleurs lire mon retour d’expérience positif sur ce burnout dans l’article : https://sophieame.ovh/burnout-femme-retour-experience-benefices/).
Depuis 2020, j’ai adopté la « slow attitude » et en 2023, je suis devenue une entrepreneure qui honore ses propres saisons intérieures (si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous invite à lire cet article https://sophieame.ovh/accueillir-son-hiver-interieur-sans-culpabilite/).
Les multiples wagons de mes vies professionnelles
Mon parcours professionnel ressemble à un train qui change constamment de direction. J’en suis à ma quatrième reconversion professionnelle :
🚂 Premier wagon : Commerciale à l’international – j’ai vécu et travaillé en Espagne pendant 6 ans, avant de m’installer à Paris.
🚂 Deuxième wagon : Qualité et Supply chain – j’y ai développé mon goût pour l’amélioration des processus, la politique des petits pas et la recherche des goulots d’étranglement.
🚂 Troisième wagon : Employée de librairie à Paris et en province – une reconnexion avec les livres, mes précieux compagnons de toujours.
🚂 Quatrième wagon : Auto-entrepreneuse en magnétisme puis en coaching holistique avec la bibliothérapie – enfin, MON train, à MON rythme.
De toutes ces expériences, j’ai gardé cette capacité à identifier la source de vos blocages et à trouver des solutions concrètes, étape par étape, pour vous aider à avancer vers votre propre destination.
La découverte d'une nouvelle voie : le magnétisme
Tout a commencé en plein burn-out, avec un article dans un magazine. Nous étions en pleine pandémie, j’avais besoin de me changer les idées.
Cet article révélait quelque chose qui a tout changé : le magnétisme n’est pas un don réservé à quelques élus, mais une compétence que nous avons toutes et tous en nous. Il suffit de la pratiquer, comme les langues ou le sport.
Par curiosité, je me suis inscrite à cette formation à distance. À ce moment-là, je n’avais absolument pas l’intention d’en faire mon métier. Mais j’ai beaucoup pratiqué – presque exclusivement à distance, vu la situation sanitaire de 2020-2021.
Quand j’ai décidé finalement d’en faire mon métier (car je ne me voyais pas être gérante d’une librairie – trop de pression), j’ai osé assumer cette pratique exclusivement à distance. Et j’ai découvert que c’était tout à fait efficace !
L'évolution naturelle : le coaching holistique
Lors de certaines séances de magnétisme, je me suis rendu compte qu’il y avait des blocages émotionnels ou des croyances limitantes qui empêchaient une libération totale ou durable.
C’est pourquoi je me suis inscrite à une formation de deux ans en coaching holistique pour pouvoir travailler simultanément sur :
- La partie physique (douleurs et symptômes) et énergétique via le magnétisme
- Le mental (croyances, peurs, schémas répétitifs) via le coaching
Fin 2022, j’ai osé créer ma micro-entreprise pour un démarrage début janvier 2023.
La rencontre évidente : la bibliothérapie
En février 2023, la bibliothérapie est arrivée dans ma vie comme une évidence.
C’était fait pour moi. Cela complétait parfaitement ce que j’offrais déjà à mes clientes à travers le magnétisme et le coaching holistique.
C’était aussi une nouvelle reconnexion avec les livres, qui ne sont pas que des compagnons d’aventure ou un refuge… ils permettent aussi des déclics.
C’était l’occasion de laisser mon intuition agir pour d’autres femmes afin qu’elles puissent elles aussi découvrir d’autres voies possibles.
Ce que ces trois activités m'apportent au quotidien
Elles sont mes garde-fous face à un possible burn-out et remplissent tous mes critères essentiels :
💫 Aider et soulager les autres (ce qui me tient à cœur depuis toute petite) ainsi que moi-même par ricochet
💫 Me former constamment (je suis une éternelle étudiante avec ce besoin vital de croissance (cf article sur nos 6 besoins https://sophieame.ovh/decouvrez-la-theorie-des-6-besoins/))
💫 Utiliser les livres (ils ont toujours été de précieux guides pour moi)
💫 Être libre (d’où les séances à distance)
💫 Éviter la routine (chaque séance est unique, chaque femme est unique)
Mes valeurs : le socle de notre collaboration
🤝 La confiance – mutuelle, dès notre premier échange car elle facilite le mieux-être.
🔒La confidentialité de nos échanges (oraux, écrits ou audios) pour des discussions authentiques et sans jugement.
💚 La bienveillance — avec douceur et honnêteté, jamais dans la complaisance. Je suis là pour vous aider à avancer, pas pour vous conforter dans l’immobilisme.
💪 L’engagement – je suis pleinement présente et concentrée lors de nos échanges et séances. Et vous, vous vous engagez dans votre transformation.
🔄 Le partage – vos retours, vos interrogations, vos victoires, vos premiers pas. C’est un enrichissement mutuel.
Ma mission aujourd'hui : vous aider à changer de train
Aujourd’hui, j’ai trouvé MON train et MON rythme.
Et je vous aide à trouver le vôtre.
Si vous ressentez cette fatigue de courir après un train qui n’est pas le vôtre…
Si vous cherchez à retrouver votre énergie et du sens…
Si vous êtes prête à oser descendre d’un train pour monter dans CELUI qui vous correspond vraiment.
Découvrons ensemble votre nouvelle destination
Si quelque chose résonne en vous, le premier pas est simple.
« Le train de ma vie » est emprunté à un poème de Jean d’Ormesson.