Quand les livres deviennent vos alliés de transformation
Mon parcours avec la bibliothérapie
Les livres m’accompagnent et me guident depuis mon plus jeune âge. Ils continuent encore aujourd’hui à éclairer mon chemin et à nourrir ma croissance personnelle. C’est pourquoi, quand j’ai découvert le concept de bibliothérapie en février 2023 lors de ma formation avec Lionel Aobdia, cela a été une évidence absolue.
La bibliothérapie, c’est l’art d’accompagner nos vies par les livres pour un mieux-être, selon l’Association Francophone de la Bibliothérapie (AFB) dont je fais partie.
Ma méthode : la bibliothérapie intuitive avec le coaching
Je ne propose pas de séances spécifiquement dédiées à la bibliothérapie.
Pour moi, la bibliothérapie s’intègre naturellement dans mes accompagnements holistiques. L’intuition pour des livres ou autres œuvres, ce fait parfois plusieurs jours après la séance, et parfois ceux sont même des extraits à travers mes propres lectures du moment. Et c’est cette information que je reçois pour vous que je vous transmets.
Cette approche intuitive, l’une des trois méthodes définies par l’AFB, me permet de vous proposer des livres qui résonneront avec votre chemin de transformation au moment où vous en avez besoin. C’est pourquoi je me définis plus comme une biblio-coach plutôt qu’une bibliothérapeute.
Pour approfondir vos connaissances
Si la bibliothérapie éveille votre curiosité, voici mes recommandations pour explorer ce monde fascinant :
Formations et accompagnements :
- Le site de Lionel Aobdia qui m’a formée : Bibliothérapie : formation bibliothérapie et séances individuelles
- Un format podcast inspirant avec Aline Maurer : Bibliothérapie Suisse
Livres et lectures enrichissantes :
- Une révolution intérieure, renforcer l’estime de soi de Gloria Steinem, qui propose une bibliothérapie en annexe
- Le Maître des livres d’Umiharu Shinohara (manga en 15 tomes) où le bibliothécaire Mikoshiba pratique la bibliothérapie avec les enfants
- La Bibliothèque des rêves secrets de Michiko Aoyama, avec une bibliothécaire japonaise qui fait de la bibliothérapie intuitive
- Le Bateau fraise d’Alain Labbé, où un psychiatre utilise les polars en bibliothérapie
- Le Berceau du monde de Katherine Scholes, rare roman proposant 12 questions de réflexion à la fin.
Un rappel essentiel : Les 10 droits du lecteur selon Daniel Pennac nous rappellent que la lecture doit avant tout rester un plaisir, sans obligation ni jugement.
Un exemple concret : le pouvoir transformateur d’un livre
Prenons Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman.
À travers l’héroïne Brett, vous pourriez :
- Prendre conscience que votre vie n’est finalement pas si compliquée et vous sentir apaisée
- Vous sentir moins seule face à vos difficultés
- Puiser le courage d’affronter vos peurs et d’oser faire ce pas en avant que vous reportez
- Transformer les contraintes en ouvertures vers des possibles inexplorés
- Vous rappeler l’importance d’être bien entourée, même par une ou deux personnes précieuses
- Accepter que parfois, nous avons besoin de l’aide des autres
- Vous reconnecter à cette vérité : tout est possible
Chacune d’entre vous y puisera exactement ce dont elle a besoin au moment où elle lit, tout en s’offrant ce moment rien que pour elle.
Votre chemin de transformation vous attend
Vous reconnaissez-vous dans cette approche ?
Êtes-vous prête à découvrir comment les livres peuvent enrichir votre parcours de croissance personnelle ?
Dans mes accompagnements holistiques, la bibliothérapie s’entremêle naturellement avec le magnétisme et le coaching pour vous offrir un soutien complet et personnalisé.
Curieuse de découvrir comment cette synergie peut vous accompagner ?
Échangeons ensemble sur votre chemin de développement.