Étiquette : Confiance en soi

Cette sélection de livres sur la confiance en soi est conçue pour vous accompagner dans votre reconquête personnelle. Développer sa confiance en soi est un chemin progressif qui demande bienveillance, patience et les bons outils pour avancer sereinement.
Les ouvrages présentés explorent différentes facettes de la confiance et de l’estime de soi : apprendre à s’aimer, à se respecter, à poser ses limites, et à cultiver une relation saine avec soi-m’aime* (même – jeu de mot). Chaque livre offre des clés pratiques et des réflexions profondes pour vous aider à vous libérer du regard des autres et des injonctions sociales.
En tant que bibli-coach, je propose parfois des lectures à mes clientes et ces livres peuvent devenir de véritables alliés dans leur processus de transformation et d’affirmation personnelle.

Prendre soin de soi pour booster sa confiance en soi : 10 clés concrètes inspirées du livre Boost

« Cela fait des années que vous vous critiquez sans succès. Essayez de vous apprécier et voyez ce qui se passe. » de Louise L. Hay Cette phrase du livre Boost de Jasmin Kirkbride m’a arrêtée net. Parce qu’elle dit en une ligne ce que je constate chaque jour dans mon accompagnement : confiance en […]

Estime de soi : 3 ingrédients et 9 clés concrètes selon Christophe André et François Lelord

Aimez-vous. » C’est ce que Christophe André et François Lelord répètent dans ce livre écrit il y a 25 ans et toujours aussi juste aujourd’hui. Confiance en soi, vision de soi, amour de soi : trois ingrédients interdépendants, neuf clés concrètes, et une invitation à transformer votre regard sur vous-même. Voici ce que j’en ai retenu […]

Foutez-vous la paix ! de Fabrice Midal : arrêtez de culpabiliser et prenez soin de vous vraiment

Perfectionnisme, culpabilité, rituels impossibles à tenir : et si vous vous accordiez enfin la permission de lâcher, vraiment, sans vous juger ? Dans cet article inspiré du livre Foutez-vous la paix ! de Fabrice Midal, je vous partage mon expérience estivale et pourquoi cesser de culpabiliser est l’un des actes de soin les plus puissants […]