Bonjour les audacieuses,
Peut-on lancer son podcast tout en prenant soin de soi ? C’est la question que je me posais avant de rencontrer Justine Arma, mentor business et podcast, fondatrice de Réveille ton Biz. Elle m’a prouvé que oui et je vous raconte comment.
Dans cet article du podcast Osez une autre voie, j’ai la joie de vous offrir un vrai duo : de la joie, du dynamisme et surtout des conseils concrets pour créer votre podcast sans vous perdre en chemin. Car c’est grâce à Justine et à sa formation MOVA : Murmurer à l’Oreille de Votre Audience que mon podcast « Osez une autre voie » a vu le jour.
Si j’ai choisi son accompagnement, c’est pour deux raisons essentielles : la promesse de gérer un podcast en deux heures par semaine maximum, et un module dédié entièrement à prendre soin de soi, ce leitmotiv qui guide toute ma pratique de magnétiseuse et biblio-coach à distance. Vous me connaissez : je ne me lance dans rien désormais qui me mette sous pression ou qui grignote mon temps précieux avec mes clientes.
Accueillons maintenant Justine Arma pour découvrir comment allier podcast et bien-être.
🎙️ Qui est Justine Arma, mentor business et podcast ?
Sophie : Bonjour Justine.
Justine : Bonjour Sophie, bonjour les audacieuses.
Sophie : Comment vas-tu aujourd’hui ?
Justine : Très bien ! Je suis ravie d’être avec toi aujourd’hui. Merci encore pour cette belle invitation. Je suis vraiment très contente d’être avec toi.
Sophie : Moi, je suis ravie de t’avoir comme interviewée. Tu as été ma mentor pendant trois mois. Ce fut un plaisir et aujourd’hui tu vois le résultat de ta formation et de ton accompagnement.
Justine : C’est vraiment chouette ! Merci.
Sophie : Je t’ai présentée comme mentor business et podcast. Est-ce que tu peux nous en dire plus ?
Justine : Bien sûr. Tout d’abord, merci beaucoup pour cette belle introduction. Je suis très flattée de tous ces mots. Merci pour ton invitation, je te l’ai déjà dit, mais surtout pour ta confiance parce que je sais que tu as mis du temps à te décider et à sauter le pas. C’était d’autant plus une grande gratitude pour moi de te recevoir, de t’accueillir et de t’accompagner pendant ces douze semaines. Certes, la vie continue mais je suis toujours à tes côtés si tu as besoin d’avancer et de faire évoluer ton podcast.
Qui suis-je ? Eh bien, je suis Justine, la fondatrice de Réveille ton Biz. Réveille ton Biz, c’est à la fois le nom de mon entreprise mais c’est aussi le nom de mon podcast, ma deuxième émission. Comme tu l’as dit, je suis mentor podcast et business pour les entreprises qui détestent perdre leur temps et qui ont l’impression que leurs journées ne durent que douze heures. En gros, j’épaule les entrepreneurs et les entrepreneuses à structurer leurs offres, améliorer leur quotidien, augmenter leurs ventes, et créer un podcast avec stratégie.
J’adore murmurer à l’oreille des entrepreneurs, c’est aussi pour cela que MOVA s’appelle MOVA. J’aide sur plein de points différents : je veux que votre podcast soit quelque chose qui vous fasse du bien, qui ne soit pas seulement un média, mais aussi un canal de vente et un élément de communication à part entière.
🌟 Comment Justine a osé se lancer dans le podcast — et pourquoi Réveille ton Biz
Sophie : Merci beaucoup pour toutes ces précisions. Et oui, je peux le confirmer avec Justine, c’est du vrai, du concret. Maintenant, comment as-tu osé, toi, te lancer dans le podcast et qu’est-ce qui t’a fait dire : « Et si je faisais cela aussi pour de futurs podcasteurs et podcasteuses » ?
Justine : Il faut remonter un peu dans le temps. L’univers audio a toujours fait partie de ma vie dès mon plus jeune âge. Ma maman pourrait encore te dire à ce jour que je savais chanter avant même de savoir parler. Mon père animait des soirées, des mariages les week-ends à la maison, il y avait beaucoup de CD, de vinyles, de lumières, de micros. Toute petite, j’avais un micro à la main et je faisais les « spectacles » dans le salon. J’avais aussi un poste radio où l’on pouvait s’enregistrer sur de petites cassettes et j’animais mes propres émissions de radio : météo, chansons, JT, flashs info, interviews artistiques… je faisais tous les personnages.
Quand j’ai lancé mon activité en 2018, je me suis spécialisée dans l’industrie musicale en tant que communicante marketing digitale. Six mois après, j’ai découvert le podcast en tant qu’auditricen, ce fut un grand coup de cœur. Et j’ai réalisé qu’il n’en existait pas dans mon industrie, en français. Donc j’ai décidé de lancer ma première émission, Just In Tuned.
Mais l’idée est venue mi-2018 et j’ai lancé le podcast officiellement en janvier 2020. Il s’est passé un an et demi avant le lancement. Je n’avais pas peur de la technique. Par contre, je me sentais illégitime ! Je suis qui, moi Justine, qui ne suis pas Parisienne, pas dans une maison de disques, à la tête de sa petite entreprise, pour prendre la parole ?
Il a fallu un déclic : ne plus travailler dans la musique pour lancer mon podcast. J’avais besoin d’un laboratoire créatif sans pression de performance. Et ma toute première interview ne s’est pas enregistrée. Je me suis dit : « J’ai osé, mais en plus, je me suis plantée. Non, ce n’est pas pour moi. »
Pendant trois mois, j’ai retravaillé la stratégie, les outils, les questions, puis la confiance. Six mois après le lancement de ce podcast, il a été nommé dans la catégorie podcast de l’année au Social Music Awards. J’ai eu d’énormes opportunités dans l’industrie musicale alors que je n’y travaillais plus.
J’ai alors commencé à accompagner des personnes qui voulaient créer leur podcast. Et je me suis dit : « Avec tout l’impact de mon podcast passion, il faudrait que je fasse la même chose dans mon entreprise ! Comme ça, je garde le plaisir et je développe ma visibilité. » Et voilà comment Réveille ton Biz est né.
✨ La formation MOVA : podcaster avec stratégie, sens et organisation
Sophie : J’adore. Il y a toujours cette confiance et cette légitimité qui reviennent, c’est vraiment quelque chose sur lequel nous devons travailler, nous les femmes (voici quelques articles sur la confiance en soi : https://sophieame.ovh/tag/confiance-en-soi/). On aimerait en savoir plus sur MOVA et surtout sur ce module « prendre soin de soi ».
Justine : Oui, tout à fait. Je pars du principe qu’un business sans podcast stratégique, c’est un peu comme un karaoké sans les chansons des années 80-90 : ça n’a pas de sens. Je t’accompagne à créer un podcast avec stratégie, sens et organisation, les trois piliers fondamentaux pour que cela fonctionne, pour que ce ne soit pas un endroit où l’on perd son énergie.
L’idée, c’est vraiment de déterminer de quoi on a envie de parler, comment on en parle et comment on tient sur la durée. MOVA est un accompagnement pour mettre en place une vraie stratégie de podcasting qui vend parce que le podcast est un vrai levier de visibilité, d’acquisition et de conversion, les gens qui t’écoutent te font confiance.
Sophie : D’ailleurs, grâce à ta masterclass où j’ai pu voir ton énergie, voir comment tu en parlais, c’est ce qui a été pour moi le facteur de décision. Je me suis dit : « Je me sens en confiance et en plus on va prendre soin de soi ! Parfait ! »
Justine : Oui et puis le podcast est un laboratoire de montée en compétences, humainement aussi. Ma prise de parole n’est plus la même, ma façon de respirer, de choisir les bons mots… Tout a évolué. Et comme tu le sais : chaque mot a un impact, a un sens. Le podcast permet de ne pas parler pour ne rien dire.
🔄 La refonte de MOVA : ce qui change (et ce qui reste)
Sophie : Pour MOVA, je sais qu’il y a une refonte en cours, est-ce que tu peux nous en partager quelques informations ?
Justine : MOVA existe depuis 2021 et plus de 50 personnes l’ont rejoint. J’ai co-créé 50 podcasts et c’est la partie la plus excitante ! Chaque année je mets à jour MOVA parce que le marché évolue, les outils évoluent, mes compétences évoluent.
Cette année, je profite d’une renaissance de mon entreprise pour faire un vrai « level up », pas seulement sur la forme mais aussi sur le fond. MOVA va se découper en trois saisons (comme ça on reste dans le domaine du podcast !), avec à l’intérieur des playlists :
🎵 Saison 1 — « Silence, ça enregistre » : les fondations, la clarification du podcast, des objectifs, de la cible. Et j’ai mis en place une vraie zone de lancement avec un gymnase avec des plots, des check-lists, un training complet.
🎵 Saison 2 — Média à canal de vente : une playlist sur la promotion et l’engagement, une autre sur l’optimisation et la croissance du podcast.
🎵 Saison 3 — Structuration et organisation : la planification, l’organisation, et une playlist dédiée aux process et à la délégation.
Le tout est encore plus court, condensé, actionnable. Et le temps d’accompagnement passe à huit semaines mais une fois dans MOVA, vous y êtes à vie, avec le groupe privé et les rendez-vous mensuels inclus. Je ne vous lâche pas dans la nature !
Sophie : Et c’est pareil : quand tu as suivi la formation, l’avantage c’est qu’ensuite tu as toutes les mises à jour et les nouveautés à disposition. Cela permet de se challenger, avec bienveillance, entre « les anciennes » et « les nouvelles ».
Justine : Oui, l’entraide est très importante.
Sophie : Et ta communauté est un vrai atout, c’était la troisième raison qui fait qu’effectivement MOVA, pour moi, a été une vraie aide.
💆♀️ Les conseils de Justine pour lancer son podcast tout en prenant soin de soi
Sophie : Pour revenir sur ce module « prendre soin de soi » de MOVA, est-ce qu’il y a des choses récurrentes chez tes clientes qui font vraiment la différence ?
Justine : Je dirais que le premier point, c’est vraiment la base : la connaissance de soi-m’aime (pour découvrir d’autres articles sur le sujet c’est par ici : https://sophieame.ovh/tag/connaissance-de-soi/). On a un rythme personnel, un fonctionnement qui nous est unique et il est indispensable d’en prendre conscience et de l’écouter. Pour nous, en tant que femmes, c’est un peu plus fluctuant à cause de nos hormones. Et la connaissance de soi permet de savoir comment on planifie dans le temps : est-on team dernière minute ou a-t-on besoin de moyen-long terme ? Du détail millimétré ou du flow ? Cette connaissance permet de mieux faire face à l’imprévu car l’imprévu fait partie de nos vies.
Le deuxième conseil et tu en as bien fait les frais, c’est d’arrêter de vouloir que tout soit parfait. Se foutre la paix, lâcher prise (et oui la bonne élève on apprend à l’écouter et en prendre soin aussi : https://sophieame.ovh/prendre-conscience-puis-soin-de-la-bonne-eleve-en-nous/). Le podcast, c’est un nouveau monde. Prendre la parole derrière un micro, ce n’est pas donné à tout le monde et le plus difficile, ce n’est pas d’être derrière le micro, c’est de s’écouter ensuite. C’est l’acceptation de sa voix, de ses mots, de son rythme. Une photographie de vous-même à cet instant précis.
C’est pour cela que je conseille de ne pas se réécouter lorsque l’on se réécoute, on a tendance à s’autocensurer et on passe beaucoup trop de temps à tout couper. L’essentiel ? Choisir son outil, sa méthode, et savoir quel est son point prioritaire : une post-production parfaite ou un message qui aide vraiment les personnes qui vous écoutent ?
Et il peut arriver qu’on soit fatiguée, qu’il y ait d’autres urgences. L’idée c’est d’avoir suffisamment d’avance pour ne pas être en flux tendu, mais aussi pour faire face aux imprévus. Son podcast, c’est son terrain de jeu, ses propres règles du jeu et parfois cela fluctue. Le tout, c’est de toujours garder ce pont créé entre soi et son audience et d’en prendre soin, car elles nous ont donné leur temps, leurs oreilles, leurs trajets en voiture pour nous écouter.
Sophie : Il y a aussi la comparaison, on a parlé du perfectionnisme mais j’ai beaucoup travaillé sur ça aussi.
Justine : Je comprends tout à fait et c’est surtout le sujet pour l’épisode 0. L’épisode 0, c’est l’un des épisodes les plus difficiles : il faut dire qui nous sommes, pourquoi on est là, c’est quoi l’intérêt du podcast et surtout comment faire rester les personnes pour écouter la suite.
Pour mon premier épisode 0, j’ai eu le malheur de l’enregistrer une première fois, de le recouper, de le réenregistrer… Résultat : quand tu m’écoutes, il n’y a plus d’air. J’aligne des mots mais je ne suis plus humaine. Pendant des mois, je me disais qu’il fallait réenregistrer. Puis j’ai réalisé que je n’avais pas le droit de retirer cet épisode : il montre la progression, il montre la personne que j’étais. Cette imperfection, c’est ce qui rend encore plus encourageant. On n’est jamais la même personne donc évoluons et faisons avec.
Sophie : Merci beaucoup pour ces bonnes astuces. Effectivement, il faut prendre soin de soi, s’écouter et personne d’autre que nous ne nous connaît mieux.
📣 Les nouveautés de l'univers Justine Arma
Sophie : Est-ce que tu as d’autres informations à nous partager ?
Justine : Je pense avoir des oreilles bioniques ! Je co-gère un studio avec Marvin, qui crée de beaux génériques de podcast à votre image, selon vos émotions, selon ce que vous avez envie de transmettre. C’est ce qu’on appelle le musical branding, le branding sonore. C’est l’accompagnement que j’aurais voulu avoir quand j’étais toute seule.
Aujourd’hui dans MOVA : le générique, une nouvelle mentor pour vous accompagner, le groupe privé, et une nouveauté, un robot qui s’appelle Velma, capable de répondre à toutes vos questions, de la plus élaborée à la plus simple. Et Clémentine et Camille dans le Slack pour les questions techniques. Voilà ce que j’aurais voulu avoir en 2019.
Sophie : Merci à Marvin, je me demandais comment je pourrais créer ma musique sans que ça devienne un casse-tête administratif. Merci pour ce magnifique générique !
📚 Le livre coup de cœur de Justine
Sophie : Est-ce que tu aurais un livre à nous partager ?
Justine : Oui ! J’ai envie de partager le livre de mon amie Laura Besson, fondatrice de l’entreprise et du podcast « Bien dans ta boîte ». Elle a écrit Transforme ta vie d’entrepreneur où elle partage son expérience, ses compétences, ses diplômes, cette fille est over diplômée en bien-être, gestion du temps, sens… Il y a de la psychologie, du développement personnel, du mindset et de l’entrepreneuriat. Je ne le lis pas en mode « consommation de contenu », je le lis en situation, je prends ce qu’elle me raconte parce que j’en ai besoin.
Donne-moi un numéro et je vais ouvrir une page au hasard…
Sophie : Alors 18.
Justine : Ce sont des conseils sur l’alimentation : hydratation, alimentation et organisation de l’alimentation. C’est une petite boîte à outils pour les entrepreneurs parce qu’on a la fâcheuse tendance à s’oublier et à faire fusionner santé de son business et santé personnelle au détriment de la nôtre. Or on est notre meilleur outil, si on disparaît, il n’y a plus de boîte. L’idée, c’est que l’entreprise soit un véhicule pour construire notre vie, pas le contraire.
Sophie : J’adhère totalement. Il y a des livres qui ont besoin de venir au bon moment, comme toi les podcasts, ils murmurent à nos oreilles ce dont nous avons besoin à cet instant précis.
Merci beaucoup pour ce partage. Et je te remercie encore, ainsi que Marvin, chaleureusement pour votre formation et votre accompagnement MOVA car sans vous deux, «Osez une autre voie» n’aurait peut-être pas vu le jour.
🔗 Pour retrouver Justine Arma de Réveille ton Biz
Site web : reveilletonbiz.com
Podcast : smartlink.ausha.co/reveille-ton-biz
Instagram : @reveilletonbiz
Facebook : facebook.com/reveilletonbiz
💜 Conclusion : votre podcast, votre terrain de jeu
Comme toujours, prendre soin de vous n’est pas un luxe, c’est une condition.
Lancer son podcast ne devrait jamais se faire au prix de votre bien-être, de votre énergie ou de votre temps. La preuve avec Justine : deux heures par semaine, une méthode claire, et un podcast qui vous ressemble peut voir le jour.
Si cet article vous a inspirée, retrouvez l’épisode sur vos plateformes préférées : Apple Podcast, Spotify, Deezer, Amazon Music, Castbox, Goodpods, YouTube https://youtu.be/tf1e6wKH0E0 en tapant simplement Osez une autre voie. Et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode 🎧
Prenez soin de vous, suivez votre intuition, faites-vous confiance et par moments, sachez aussi vous faire accompagner.
Sophie Ame, Magnétiseuse et biblio-coach à distance
Celle qui murmure à votre corps et écoute votre inconscient