Bonjour les audacieuses,
Comment allez-vous aujourd’hui ? Et j’espère que vous allez bien, que vous êtes en pleine forme.
La semaine dernière, j’ai fait l’interview d’Anne Piedallu de https://www.vraie-et-essentielle.fr/ et nous avons parlé de son accompagnement « Retour à son Essenci’elle ». Aujourd’hui, je voulais vous partager mon retour d’expérience sur cet accompagnement, qui moi, m’a marquée. Et puis, je voulais vous parler aussi de la couleur de ma porte, mais pas de n’importe quelle porte, c’est en référence au livre de Fabrice Midal « Les cinq portes ». Et avant de commencer, comme toujours, prenez ce temps pour vous, installez-vous confortablement dans mon slow-train ou dans votre bulle, expirez tout ce qui vous encombre, tout ce qui vous ennuie, vous tracasse et pendant toute la durée de cet épisode, essayez de profiter pleinement de ce temps pour vous et de laisser germer peut-être des déclics, des graines ou peu importe, chouchoutez-vous pendant ce moment.
Alors, d’abord, mon retour d’expérience sur l’accompagnement d’Anne Piedallu de « Vraie et Essentiel », ce retour à son Essenci’elle
Je suis hiver, ligne et eau selon l'accompagnement d'Anne Piedallu
Comme vous le savez, il y a trois protocoles. Le premier, c’est sur la couleur et moi, je fus bluffée car je savais qu’il y avait certaines couleurs qui m’allaient plus ou moins. Mais là, vraiment, quand on a fait le test, il y a eu une couleur qui m’a donnée comme si j’avais été sur un bateau car j’ai le mal de mer. Donc, je n’avais franchement pas bonne mine alors que deux secondes après, elle m’a mis une autre couleur. Et là, alors que je n’étais pas maquillée surtout, je n’avais pas de rouge à lèvres, on avait l’impression que j’en avais mis. Donc, oui, c’est bluffant, même chez vous, vous pouvez déjà le réaliser ce test pour voir déjà les couleurs qui vous vont pas du tout ou qui vous vont mieux. Le troisième protocole, là où cela a été encore plus intéressant pour moi, c’est au niveau de la matière, des capes avec les matières. Et moi qui suis en plus de couleur hiver, qui adore la laine pour son côté chaud, chaleureux, cocooning, agréable au toucher et qui suis assez frileuse, je me suis naturellement orientée vers cette matière. Or, finalement, en faisant le test, je me suis rendu compte que ce n’était absolument pas la matière qu’il me fallait, que c’était trop lourd pour moi. Il me fallait une matière beaucoup plus fluide puisque finalement je suis « eau ». Et quand je suis rentrée chez moi, j’ai vraiment refait le test car je voulais savoir si seule, j’arriverai à voir et surtout à avoir ce même ressenti avec les matières en laine ou grosse maille. Et effectivement, j’ai été bluffée de me rendre compte que j’avais un certain nombre de pulls, voire une ou deux robes avec une veste que je ne portais plus. Et, je comprenais désormais pourquoi, car elles étaient très agréables mais beaucoup trop lourdes à porter, cela me tombait des mains depuis l’expérience avec Anne. Ainsi, j’ai pu faire justement le tri que je souhaitais dans ma penderie tout en le faisant à bon escient. Et, j’ai fait le test sur moi en portant, en regardant et en touchant les vêtements afin de m’en défaire car cela ne me correspondait plus du tout. Je n’étais plus du tout en phase avec ces vêtements et c’était normal puisque comme je vous le disais, j’étais en plein changement puisque je m’autorisais enfin à vivre ma vie d’auto-entrepreneuse et à me lancer en tant que magnétiseuse et future Biblio-coach. Donc, j’avais vraiment envie de tourner une page, de prendre soin de moi et cela a commencé avec les couleurs, les coupes et les matières. Forcément, pour le shopping cela a été un peu plus facile et en même temps ce n’est pas toujours aussi simple car les magasins ne sont pas orientés de cette façon, les couleurs sont mélangées entre elles. Quand, je trouve ma couleur, ce n’est pas ma matière ou je trouve ma coupe et là c’est tout un équilibre à avoir, à apprendre et à ressentir pour savoir une fois que l’on a trouvé la coupe, la couleur, est-ce que cela suffit 2 sur 3 ou pas ? (le mieux et l’idéal étant d’avoir la couleur, la coupe et la matière). Donc, ce n’est pas toujours évident ni facile à trouver dans nos magasins même à Paris. En tout cas, moi je n’ai pas encore trouvé. Donc s’il y en a qui ont des magasins favoris, je veux bien les partager.
Une fois qu’il y a eu ces trois protocoles, il y a la boussole intérieure qui est vraiment la cerise sur le gâteau. Pour moi, cela m’a permis d’apprendre encore beaucoup de choses sur moi mais aussi de mieux comprendre les changements qui se formaient petit à petit en moi car dans l’hiver il y a essentiel, c’est à dire qu’avant dans les emplois de salariée, dans différentes entreprises, souvent j’allais trop droit au but, à l’essentiel pour revenir ensuite sur des détails, sur des points importants mais j’aimais aller droit au but et à l’essentiel. Donc j’aime assez aller à l’essentiel, cela s’explique aussi pourquoi j’aime autant trier, ranger, faire du vide autour de moi car cela me fait du bien, j’aime ne pas me sentir complètement engloutie sous les objets, sous les vêtements ou autres sauf pour les livres où là cela reste quand même un exercice difficile pour moi. Et, il y a la ligne, aujourd’hui j’aime essayer, tester, expérimenter beaucoup plus, oser qui est une autre facette de moi qui n’avait pas jusqu’alors pu pleinement s’exprimer et que j’avais déjà commencé mais qui là lors de cet accompagnement, cela m’a permis de me sentir encore plus à l’aise, encore plus en phase avec moi-même puisque c’était une facette en moi que je n’avais pas encore assez explorée et qui avait donc besoin de s’exprimer. C’était vraiment parfait, le bon timing pour moi. Or les synchronicités, les signes de vie sont vraiment importants pour moi et ils m’ont beaucoup guidée et bien guidée dans mon cheminement. Avec cette boussole intérieure, j’ai repris conscience que comme tout le monde, j’avais besoin de ressources, de temps de pause, qu’il fallait que je pense à moi. Et, effectivement, je m’étais oubliée puisque je suis arrivée jusqu’au burnout en 2020. Désormais, c’est vraiment ma priorité, ma philosophie de vie et c’est même un de mes sujets principaux dans ce podcast. Et c’est pour cela que j’ai vraiment à coeur que vous preniez soin de vous quel que soit votre type, votre nature, vos couleurs, car il est vraiment important que vous preniez vraiment soin de vous. En effet, je m’aperçois qu’il y a encore beaucoup trop de personnes qui sont en dépression, au bord du burnout ou en burnout sans le savoir parce que la société nous incite beaucoup à courir, à toujours faire mieux, à être de plus en plus performante, perfectionniste. Or pour certains et pour certaines notamment, si vous êtes comme moi, que vous avez déjà la perfection en vous, que vous êtes déjà très exigeante, c’est beaucoup trop!
Voilà, pour vous redonner un petit peu l’essentiel pour reprendre une des formules d’Anne sur son accompagnement et comment je l’ai vécu.
Le deuxième point que je voulais aborder, pour faire un clin d’œil avec les couleurs d’Anne, c’est la couleur de ma porte car comme je vous le disais c’est là une référence au livre de Fabrice Midal, un de ses livres sur « les cinq portes pour trouver le chemin de sa spiritualité ».
Ma porte est verte selon Fabrice Midal via son livre les 5 portes
Si vous ne le connaissez pas, il y a cinq possibilités :
* la porte rouge qui est le bonheur d’entrer en relation,
* la bleue qui est le bonheur de la clarté,
* la blanche qui est le bonheur d’être pleinement confiante,
* la jaune, la sienne, qui est le bonheur de la plénitude
* et enfin la verte, qui est la mienne, le bonheur d’agir.
Et là aussi, ce fut très intéressant ce test, de découvrir quelle était la couleur de ma porte, de m’apercevoir que c’était dans mon ADN, si j’ose le dire ainsi, d’agir, que j’avais besoin de mouvement, d’agir même si nous en avons toutes et tous besoin. Chez moi, c’est vraiment une de mes caractéristiques et c’est pour cela que j’adore ranger, trier, par exemple, que je suis presque en trance lorsque je le fais car j’oublie tout ce qui m’entoure, je suis pleinement dans ce que je fais et en plus je le fais avec plaisir. Alors, je sais que pour beaucoup ce n’est pas les moments les plus favorables, ceux où l’on s’amuse le plus et pourtant moi j’adore ça. J’adore aussi les déménagements, j’adore toute la préparation du déménagement, ranger les cartons, trier puisque l’on revient aussi au rangement, au tri. Comme je vous le disais en introduction, mon seul point faible c’est les livres. J’ai beau adorer ranger, trier, faire du vide, les livres, cela reste toujours très compliqué chez moi même s’il y a eu beaucoup d’améliorations et que désormais j’arrive beaucoup plus à les offrir, à les donner pour qu’ils puissent vivre une seconde vie et que je puisse aussi en lire d’autres pour que ma bibliothèque ne s’écroule pas sous leur poids.
Donc vous voyez, même lorsque l’on kiffe quelque chose, que cela fait partie de soi, ce n’est jamais à 100 %. Il y a des moments où c’est difficile et pour moi c’est avec les livres. C’est la même chose lorsque je suis en séance, que ce soit en séance de magnétisme ou de coaching, je suis là aussi complètement et entièrement en connexion avec la personne et là je suis en joie et je me laisse porter totalement par le rythme de la séance. Je ne cherche pas du tout à contrôler, je ne cherche pas du tout à atteindre un résultat, je me laisse porter par la séance. Je suis pleinement, comme le dit Fabrice Midal, dans cette action, dans ce flux d’action au bon rythme. Mais ce n’est pas toujours le cas. La preuve, par exemple, j’ai commencé avec ce podcast et pour celles qui me lisent depuis le début, dans ma newsletter j’ai parlé de temps en temps des coulisses et du lancement de ce podcast, qui n’a pas été simple, cela a été même très compliqué et il a failli ne pas voir le jour car justement je voulais tout contrôler, aller trop vite et j’étais trop focus sur le résultat. J’accumulais justement les trois points de vigilance que Fabrice Midal a mis en avant dans son livre. Or, pour le podcast, pour son lancement, j’étais trop focus sur la technique, ce qui m’a amené des problématiques avec le micro pour qu’il soit reconnu par mon ordinateur, ensuite pour arriver à trouver le son, le meilleur son et que ce soit agréable. J’étais trop focus aussi sur la préparation, le montage, je voulais tout contrôler car là, le perfectionnisme est revenu à outrance. Et j’étais aussi trop focus sur la deadline que je m’étais fixée pour le lancement de ce podcast. Or, c’est seulement lorsque j’ai enfin pris conscience de ces trois erreurs que j’ai lâché la pression, que je me suis autorisée une semaine de plus pour sortir ce podcast que tout a commencé à devenir simple, fluide et surtout la joie est revenue. Or, chez moi, vous l’avez entendu dans le Design humain, en tant que générateur -manifesteur, la joie est importante et vous allez le découvrir aussi dans le prochain épisode avec l’interview de Lionel Aobdia. Et ce qui est incroyable, c’est qu’aujourd’hui, je jongle même avec deux micros et deux formats en solo et en duo. Comme quoi, c’est important de s’écouter mais aussi de se connaître car lorsqu’on se connaît mieux, en tout cas c’est ma conviction, que lorsqu’on se connaît mieux, que l’on sait les habitudes et surtout les mauvaises habitudes que l’on a et qui reviennent toujours au galop, on peut mieux réagir, on peut réajuster plus facilement et rapidement et ainsi rester moins longtemps bloqué. Aujourd’hui, c’est ma perception, ma réalité. Même si ce n’est pas toujours simple, en tout cas, cela devient de plus en plus facile de rectifier le tir. La preuve, c’est qu’en moins d’une semaine, tout a changé pour le lancement de ce podcast et aujourd’hui, j’adore faire des épisodes même si j’ai encore et toujours des appréhensions, des craintes, des peurs. Mais peu importe, une fois que je suis dans le podcast, dans l’épisode, l’enregistrement, je suis dedans et je ne me préoccupe plus du tout du résultat, de l’après, …, je reste dans mon rythme, avec la voix la plus naturelle possible pour vous transmettre le message qui me tient à coeur à ce moment-là. Et c’est tout. Et c’est déjà beaucoup lorsque l’on est perfectionniste comme moi, que l’on a une vision d’ensemble et que l’on a l’habitude de tout contrôler. C’est très très difficile de lâcher mais la preuve, on y arrive.
Enfin, pour terminer, juste un petit clin d’oeil sur cette couleur verte qui est celle du printemps, de la renaissance. Or pour moi qui suis dans la sphère sociale avec des couleurs hiver, même si j’ai du vert, j’adore parce que cela me permet de me dire que tout ce que j’ai préparé justement en amont comme l’hiver, cela va enfin voir le jour. Dans un prochain épisode, je vous expliquerai qu’il faut être persévérante, que tout vient à propos à qui sait attendre, que tout ne s’est pas fait en un jour comme Paris. Donc soyez patiente et persévérante pour que les choses aboutissent, trouver le bon tempo. Si, vous êtes comme moi, la porte de couleur verte, j’espère que vous avez trouvé ce tempo, que de plus en plus, il est présent. Moi, je sais que je l’ai découvert désormais avec l’écriture, que c’est devenu fluide pour mes newsletters hebdomadaires et c’est vraiment génial.
Voilà c’est fini et en attendant, comme toujours, prenez soin de vous, dès maintenant, là il n’y a pas besoin d’attendre.
Au contraire, commencez dès maintenant pour mettre cette bonne habitude en place car rappelez-vous il faut au moins 21 jours et plus pour que dans la durée cela devienne une bonne habitude. C’est un capital pour l’avenir, pour votre santé, pour éviter le burn out.
Le personnage de la porte verte, c’est Mary Poppins. Donc, mettons de la joie, de la magie dans notre univers et faisons-la rayonner autour de nous.
J’espère que vous allez profiter de cette belle couleur verte que je vous envoie à travers ces ondes, à travers ces mots et qu’elle va vous faire passer un bon moment, que vous allez rayonner de joie et de magie, que ce moment a été magique pour vous et profitez-en, prenez soin de vous.
La semaine prochaine, ce sera une nouvelle interview, un nouveau duo.
PS : Si vous voulez écouter cet épisode ou le réécouter, vous le pouvez sur votre plateforme préférée (Apple podcast, Amazon music, Castbox, Spotify, Deezer, YouTube : https://youtu.be/dgz7hz9wiEM?feature=shared) en tapant Osez une autre voie. Bonne écoute.