Catégorie : Bibliothérapie et écouter son corps

Bienvenue dans le cœur de ma pratique.

Ici, on nomme ce que le corps exprime — les douleurs, les signaux, les inconforts que vous n’arrivez pas toujours à expliquer. On les explore avec les livres et une écoute bienveillante de ce qui se passe en vous.

Chaque livre présenté ici m’est venu intuitivement — comme une réponse à une question que je portais, une douleur que j’apprivoisais, une envie de mieux comprendre mon corps et ce qu’il me disait. Vous y trouverez des lectures pour apprivoiser vos douleurs, renforcer votre confiance en vous-m’aime*, ou simplement avancer pas à pas vers plus de bien-être et de présence à vous-même.

La bibliothérapie intuitive : je me définis plus comme une biblio-coach qui utilise les livres comme outils de développement personnel, de bien-être et d’écoute du corps. Derrière ces articles, il y a toujours au moins un livre.

Médecines alternatives et conventionnelles : ma croyance et ma vision d’une troisième voie complémentaire

ma croyance et position sur les médecines conventionnelles et alternatives, une 3ème voie

Je suis magnétiseuse. J’ai toujours mon médecin généraliste, mon dentiste, ma gynécologue. Pour moi, ces deux mondes ne s’opposent pas, ils se complètent. Dans cet article, je vous explique comment s’est formée ma croyance sur les médecines complémentaires, ce que j’ai pensé du livre d’Alexandra Delbot et Florian Gouthière et pourquoi j’ai choisi d’ouvrir une […]

Le mouvement, votre 6ème sens pour mieux vivre, même avec la douleur.

Livre d'Alain Berthoz le sens du mouvement et du Docteur Régine Zekri-Hurstel l'alphabet des 5 sens

Et si bouger était le meilleur remède que personne ne vous a prescrit ? Eh oui, les audacieuses ! Le mouvement, ce n’est pas juste bon pour la silhouette ou pour se dégourdir les jambes, c’est une clé puissante pour mieux penser, mieux apprendre et même mieux vivre avec la douleur. Aujourd’hui, je vous emmène […]

L’importance de prendre soin de son corps avec Camille Farge, diktatrice bien-être et autrice du livre « O Grito Do Corpo »

Présentation de Camille Farge et pourquoi ce choix de kinésithérapeute Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? Bien j’espère, parce que vous prenez forcément soin de vous, que vous prenez du temps pour vous et aussi peut-être parce que vous vous connaissez un peu plus grâce aux précédents épisodes, notamment avec votre schéma de Design […]

Prendre soin de son corps chaque jour : 14 routines inspirées du chat

Prendre soin de corps via 14 routines inspirées du livre de Stéphane Garnier Agir et penser comme un chat

Prendre soin de son corps, on le sait. Mais on le remet à demain quand même. C’est en lisant Agir et penser comme un chat de Stéphane Garnier que j’ai eu le déclic : cet animal maîtrise mieux que nous l’art de s’écouter, de se reposer et de s’étirer sans culpabilité. J’en ai tiré 14 […]