‘Osez une autre voie est disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Castbox, Amazon Music, Goodpods, YouTube…
Et les transcriptions sont disponibles ci-dessous :

Conclusion sur nos 6 besoins
Bonjour chères audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? Aujourd’hui, c’est un épisode un peu particulier puisque c’est le bilan, la conclusion sur ces six besoins. Cela fait un peu plus de deux mois que je vous en parle et j’espère que cela vous a éclairées, que cela vous permet d’en savoir plus, de mieux appréhender ces

Cultivez la curiosité et l’enthousiasme au quotidien
Bonjour les audacieuses et les audacielles*, Comment allez-vous aujourd’hui ? Oui, je vous ai appelées, avec un autre nom, les audacielles*, et avant de vous en parler, commençons par notre rituel : installez-vous confortablement dans le slow train afin de pouvoir lâcher, laisser de côté pendant l’épisode, ou un peu plus si vous avez le

Soyez curieuse et lancez-vous, même si vous ne savez pas tout
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que, peu à peu, ces besoins deviennent plus familiers et que vous commencez à les appréhender. Aujourd’hui, ce ne sera pas un complément sur le besoin de contribution, car je n’avais ni intuition ni livres à vous proposer pour approfondir ce besoin. Nous allons donc aborder le

Osez être vous et prendre soin de vous pour contribuer autour de vous
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? Comme toujours, j’espère que vous vous portez bien, que vous prenez soin de vous, que vous continuez à vous chouchouter, à mieux vous connaître et à mieux gérer vos difficultés du moment. J’espère aussi que vous apprenez à comprendre vos émotions : d’où elles viennent, pourquoi elles surgissent,

Osez offrir une part de vous pour combler votre besoin de reconnaissance
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que bien, après cette petite halte de la semaine dernière pour vous préparer et, surtout, continuer à prendre soin de vous avec le changement d’horaire. Aujourd’hui, je vais revenir sur le besoin de reconnaissance et, notamment, sur l’audace d’offrir une part de soi-même pour combler ce besoin.

Prenez soin de vous avec le passage à l’horaire d’hiver
Bonjour les audacieuces, J’espère que vous allez bien. Je vous propose une halte en gare, un épisode court afin que vous puissiez digérer progressivement les quatre premiers besoins dont je vous ai parlé : le besoin de certitude et de sécurité avec nos croyances, le besoin d’incertitude et de nouveauté, puis le besoin d’amour et

Soyez fière de vous sans attendre la reconnaissance des autres
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que bien, et j’espère que vous n’êtes pas trop perturbées par les énergies environnantes comme Saturne ou autres. En tout cas, moi, depuis que je vous parle des besoins, je trouve qu’ils sont revenus beaucoup me mettre au défi. Je suis impactée par ce que je vous

Atelier de Connexion à vous-m’aime et sondage pour de nouveaux ateliers
Bonjour les audacieuses, J’espère que vous allez bien. La semaine dernière, nous avons abordé le besoin de connexion et d’amour pour soi. Je souhaite donc vous proposer un atelier le 11 octobre 2025 à 13h. Atelier de Connexion à « vous-m’aime » Cet atelier d’une heure sera intimiste avec seulement 35 places pour favoriser les échanges et

Osez combler votre besoin d’amour par vous-m’aime*
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que vous continuez à prendre soin de vous, à analyser et à prendre conscience de vos certitudes et de vos incertitudes. Aujourd’hui, nous allons parler du troisième besoin, celui dont j’ai fait référence dans le dernier épisode : le besoin d’amour ou de connexion. Prenons le temps

Livre le pouvoir des habitudes, changer un rien pour tout changer de Charles Duhigg
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que bien. J’espère que vous prenez le temps – ne serait-ce que dix minutes – pour examiner vos certitudes et vos incertitudes sans y consacrer des heures. Vous ne trouverez pas forcément toutes vos certitudes et tous vos changements en une fois. Commencez à en prendre conscience,

Osez le changement, la nouveauté pour combler votre besoin d’incertitude
Bonjour chères audacieuses, J’espère que vous allez bien. Depuis la semaine dernière, j’espère que vous avez pu découvrir des certitudes qui vous aident au quotidien (que ce soit sur le sommeil ou sur la santé, comme mes deux exemples personnels), qui vous rassurent et dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité. Si ce

Ma croyance et ma position sur les médecines alternatives
Bonjour les audacieuses, J’espère que vous allez bien, que vous prenez soin de vous, même si la rentrée a commencé, que vous prenez toujours des temps pour vous, que vous les mettez en priorité dans votre agenda, ne serait-ce que cinq minutes par jour. J’espère également que le premier épisode sur les besoins, notamment le

Osez combler votre besoin de certitude
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que vous vous portez bien, que vous prenez soin de vous, même si les vacances sont finies pour certaines, que la rentrée est là, voire que pour d’autres, au contraire, les vacances vont commencer, comme c’était le cas pour moi les autres années. Besoin de certitude En

Découvrez la théorie des 6 besoins
Bonjour les audacieuses, Comment vous portez-vous aujourd’hui, que vous soyez en vacances ou que cette période soit déjà révolue ? J’espère que vous continuez à prendre soin de vous, même si, comme moi, vous n’avez pas réussi à mettre en place tous les nouveaux rituels envisagés pendant les vacances. L’essentiel réside dans cette attention que

Foutez-vous la paix cf livre de Fabrice Midal
Bonjour les audacieuses, J’espère que vous allez bien, que vous soyez en vacances, encore en vacances ou de retour de vacances. J’espère que vous avez joué avec vos cinq sens, vos six sens, que vous avez fait la pause méditative… ou rien du tout. Le message libérateur de Fabrice Midal Sujet de cette dernière halte

Se faire du bien avec la gratitude
Introduction J’espère que vous allez bien et qu’évidemment, grâce aux épisodes précédents, vous prenez soin de vous. Que vous utilisiez vos six sens, que vous les découvriez ou les redécouvriez d’une manière différente. Ou bien que vous en profitiez pour découvrir d’anciens épisodes et voir ce que cela peut vous apporter en termes de connaissance

Pause méditative avec nos 6 sens
Bonjour chères audacieuses, Aujourd’hui, je vous ai préparé un épisode spécial avec mes astuces pour faire une pause méditative avec vos six sens, que vous soyez débutantes ou simplement curieuses de découvrir une autre manière de commencer une méditation. Pour rappel : je ne suis ni professeure de méditation ni experte en méditation, mais j’en

Bouger comme 6ème sens grâce à 2 livres
Citation de Rodolfo Llinás sur bouger et penser + livre d’Alain Berthoz Le Sens du mouvement Bonjour les audacieuses, comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que tout va bien, comme d’habitude, surtout pour celles qui sont en vacances. Aujourd’hui, c’est encore un court épisode, une halte en gare estivale. Je suis partie d’une citation de Rodolfo

Jouer avec nos 5 sens pour découvrir notre profil d’apprentissage dominant
Bonjour les audacieuses, J’espère que vous allez bien et que, pour certaines d’entre vous, vous êtes déjà en vacances et que vous en profitez pleinement pour toujours prendre soin de vous. Variez vos loisirs, vos plaisirs, que ce soit seule, en famille, avec enfant ou pas. Aujourd’hui, je voulais vous faire un court épisode comme

20 000 mercis pour vos écoutes et votre confiance
Pourquoi je suis fière de moi et de vous Cet épisode est spécial : un épisode spontané et surtout, c’est le 20ème épisode de ce podcast lancé début février 2024. Je suis donc pleine de gratitude et j’avais envie de partager, de célébrer cet épisode avec vous, tout en vous faisant part de ma fierté.

L’importance de prendre soin de son corps avec Camille Farge, diktatrice bien-être et autrice du livre « O Grito Do Corpo »
Présentation de Camille Farge et pourquoi ce choix de kinésithérapeute Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? Bien j’espère, parce que vous prenez forcément soin de vous, que vous prenez du temps pour vous et aussi peut-être parce que vous vous connaissez un peu plus grâce aux précédents épisodes, notamment avec votre schéma de Design

Prendre du temps pour soi même en vacances … organisées
Bonjour les audacieuses, Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que bien et que vous continuez à prendre soin de vous, même si pendant ces dernières semaines, nous avons beaucoup parlé de nouveaux outils pour mieux se connaître ou comment avoir une nouvelle activité, une nouvelle corde à son arc, comme le podcast, tout en se respectant

Lancer son podcast tout en prenant soin de soi avec Justine Arma, mentor business et podcast
Présentation de Justine Arma, mentor business et podcast Bonjour les audacieuses, J’espère que vous êtes en pleine forme aujourd’hui car c’est un duo que je vous propose. Avec mon invitée du jour, la joie et le dynamisme sont à l’honneur. En effet, j’ai la chance d’interviewer Justine Arma, mentor business et podcast. Grâce à une

Prendre soin de soi via la musique avec Camille Farge
Présentation de Camille Farge et l’arrivée de la musique dans sa vie Bonjour les audacieuses, j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, c’est un épisode spécial car c’est un épisode qui va sortir le 21 juin, jour de la fête de la musique. J’en ai donc fait un épisode un peu particulier, complètement sous le signe